Estoicismo: Liderazgo, Disciplina, Mentalidad, Sabiduria y Ejercicios Espirituales del virtuoso Etica Estoica. Supera la Ansiedad, la Depres

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Título original:

Stoicism: Leadership, Discipline, Mindset, Wisdom and Spiritual Exercises of the virtuous Stoic Ethics. Overcome Anxiety, Depres

Contenido del libro:

¿Siente que le falta algo en la vida? ¿Sientes a menudo que tus emociones sacan lo mejor de ti y que haces y dices cosas que realmente no quieres decir? ¿Tienes problemas en las relaciones con la gente en casa, en el trabajo, en la empresa o lo que sea porque sientes que necesitas controlar la situación, pero la situación tiende a hacer lo que quiere?

Así es como muchos de nosotros vivimos nuestra vida moderna. Nos sentimos infelices y solos y, a menudo, dejamos que nuestras emociones determinen lo que va a ocurrir a continuación.

Sin embargo, ésta es una forma miserable de vivir la vida. Siempre habrá momentos en nuestras vidas que desearíamos poder controlar pero no podemos, lo que a su vez nos altera y dejar que las emociones negativas tomen el control puede llevarnos a reacciones que no encajan con la situación.

El estoicismo es una antigua filosofía occidental cuyas sencillas enseñanzas sobre la virtud, la confianza y el autocontrol han inspirado a generaciones de estudiosos y practicantes espirituales, desde Marco Aurelio hasta Nelson Mandela. Uno de sus principios fundamentales es que no siempre tenemos control sobre lo que nos ocurre, pero sí sobre cómo reaccionamos. En lugar de dejar que otra cosa tenga el control, aprendemos a hacer que seamos nosotros mismos quienes dirijamos nuestras vidas.

En Estoicismo: Liderazgo, Disciplina, Productividad y Meditaciones de la Filosofía del Imperio Romano, Jimmie Powell, psicólogo profesional y mentor durante más de 30 años, le guiará a través del proceso con estrategias probadas y tácticas que cambian la vida.

Al final de estas páginas aprenderá a superar los obstáculos creados por usted mismo que le impiden alcanzar el éxito que desea en todos los aspectos de la vida, así como a aprovechar su fuerza de voluntad para llenar su vida de sentido, incluso en las situaciones más sombrías, aplicando los principios que este libro expone en un lenguaje sencillo.

He aquí algunos de los muchos temas útiles que se abordan en el Estoicismo:

⬤ 4 potentes virtudes cardinales del estoicismo que puedes emplear para transformar tu vida.

⬤ Similitudes encontradas en el estoicismo, el cristianismo y otras religiones del mundo.

⬤ Cómo utilizar las ideas del estoicismo para conseguir más tranquilidad y felicidad en tu vida diaria.

⬤ Herramientas útiles para controlar la ira, la frustración, la depresión y la ansiedad.

⬤ Prácticas guiadas para manifestar aceptación, bondad y claridad mental

⬤ Cómo y por qué desarrollar un enfoque más minimalista hacia las posesiones materiales y el consumo de medios.

Y mucho más.

Cualquiera que luche con emociones destructivas y problemas de control puede empezar a poner en práctica las teorías y técnicas cognitivas detalladas en este libro. Los principios estoicos y las prácticas que se ofrecen son fáciles de entender. Con perseverancia, pronto empezarás a ver cómo se desarrolla un mayor nivel de armonía en todos los aspectos de tu vida.

Incluso si has luchado para manejar situaciones difíciles que te dejan sintiéndote fuera de control o no has logrado mejorar tu inteligencia emocional en el pasado, puedes obtener una nueva oportunidad en la vida con la ayuda de las herramientas de este volumen. Independientemente de los fracasos anteriores, los conceptos prácticos y técnicas que ofrece este libro proporcionan una plétora de motivación.

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