Presencia: Lleva tu yo más audaz a tus mayores retos

Opiniones de los lectores

El libro «Presencia» de Amy Cuddy explora el concepto de presencia como una habilidad vital crucial que mejora la confianza y la eficacia en diversos ámbitos, desde hablar en público hasta las relaciones personales. El libro se basa en investigaciones que demuestran cómo el lenguaje corporal influye en nuestra mentalidad y cómo la adopción de posturas poderosas puede transformar nuestros sentimientos de autoestima y capacidad. Muchos críticos destacan sus aplicaciones prácticas y casos de éxito de la vida real, mientras que otros critican su profundidad académica y la redundancia ocasional de su contenido.

⬤ Ofrece técnicas prácticas para aumentar la confianza en uno mismo, como el 'power posing'.
⬤ Integra historias personales y testimonios que ilustran la eficacia de los conceptos.
⬤ Se apoya en investigaciones académicas que validan las ideas centrales.
⬤ Estilo de redacción accesible que hace digerible la información compleja.
⬤ Valioso para un público amplio, incluidos artistas, empleados y educadores.

⬤ Algunos lectores consideraron que la segunda mitad del libro era demasiado académica y lenta.
⬤ Críticas por la falta de medidas prácticas y claridad en la definición de «presencia».
⬤ El amplio enfoque en la investigación puede restar valor a los consejos prácticos para algunos lectores.
⬤ Algunas anécdotas se consideraron áridas y difíciles de contar.
⬤ Algunos consideraron que no aportaba suficiente información nueva más allá de la charla TED de Cuddy.

(basado en 722 opiniones de lectores)

Título original:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Contenido del libro:

MÁS DE MEDIO MILLÓN DE EJEMPLARES VENDIDOS.

¿Alguna vez has superado un reto angustioso y has deseado volver a hacerlo? ¿Quizá después de una entrevista de trabajo, una actuación o una conversación difícil? Los mismos momentos que nos exigen ser auténticos y dominantes pueden hacernos sentir falsos e impotentes. Con demasiada frecuencia nos acercamos a los mayores obstáculos de nuestras vidas con temor, los ejecutamos con ansiedad y los dejamos con arrepentimiento.

Al acceder a nuestro poder personal, podemos alcanzar la "presencia", el estado en el que dejamos de preocuparnos por la impresión que causamos en los demás y, en su lugar, ajustamos la impresión que causamos en nosotros mismos. Como revela el revolucionario libro de la profesora de Harvard Amy Cuddy, no necesitamos embarcarnos en una gran búsqueda espiritual ni completar una transformación interior para aprovechar el poder de la presencia. Lo que tenemos que hacer es impulsarnos a nosotros mismos, momento a momento, modificando nuestro lenguaje corporal, nuestro comportamiento y nuestra mentalidad en el día a día.

Amy Cuddy ha galvanizado a decenas de millones de espectadores de todo el mundo con su charla TED sobre las "posturas de poder". Ahora nos presenta la fascinante ciencia que subyace a estos y muchos otros fascinantes efectos cuerpo-mente, y nos enseña a utilizar técnicas sencillas para liberarnos del miedo en momentos de gran presión, rendir al máximo y conectar con los demás para que hagan lo mismo.

Brillantemente investigado, apasionado y accesible, Presencia está repleto de historias de personas que aprendieron a florecer durante los momentos estresantes que antes les aterrorizaban. Cada lector aprenderá a abordar sus mayores retos con confianza en lugar de con temor, y a salir de ellos con satisfacción en lugar de arrepentimiento.

"Presencia se siente a la vez concreto e inspirador, sencillo pero ambicioso -- sobre todo, verdaderamente poderoso"- New York Times Book Review.