Presencia: Afronta tus mayores retos con valentía

Opiniones de los lectores

El libro de Amy Cuddy «Presencia» explora el concepto de presencia y su impacto en la confianza en uno mismo, la comunicación y el rendimiento. Enfatiza la conexión entre el lenguaje corporal y la mentalidad, enseñando técnicas como la pose de poder para ayudar a las personas a proyectar confianza y superar retos en diversos aspectos de la vida. Aunque muchos críticos lo consideraron transformador y práctico, otros lo tacharon de excesivamente académico y repetitivo.

El libro proporciona técnicas prácticas que pueden aplicarse fácilmente, como la pose de poder. Está respaldado por una amplia investigación y ejemplos de la vida real, por lo que muchos lectores lo encontraron perspicaz e inspirador. Muchos destacaron mejoras en su confianza, dinámica de equipo y relaciones interpersonales tras aplicar los conceptos. La historia personal del autor añade profundidad y relacionabilidad.

Algunos críticos opinaron que el libro se empantana con excesivos detalles y estudios científicos, lo que hace que las últimas partes del libro resulten tediosas. Algunos criticaron la falta de métodos prácticos en los primeros capítulos y argumentaron que era demasiado similar a otros libros de autoayuda. Hubo quejas sobre la estructura y los ejemplos anecdóticos, que resultaban áridos o difíciles de relacionar.

(basado en 722 opiniones de lectores)

Título original:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Contenido del libro:

¿Alguna vez has salido de un reto angustioso e inmediatamente has deseado volver a hacerlo? ¿Quizá después de una entrevista de trabajo, una actuación o una conversación difícil? Los mismos momentos que nos exigen ser auténticos y dominantes pueden hacernos sentir falsos e impotentes. Con demasiada frecuencia nos acercamos a los mayores obstáculos de nuestras vidas con temor, los ejecutamos con ansiedad y los dejamos con arrepentimiento.

Al acceder a nuestro poder personal, podemos alcanzar la presencia, el estado en el que dejamos de preocuparnos por la impresión que causamos en los demás y, en su lugar, ajustamos la impresión que causamos en nosotros mismos. Como revela el revolucionario libro de la profesora de Harvard Amy Cuddy, no necesitamos embarcarnos en una gran búsqueda espiritual ni completar una transformación interior para aprovechar el poder de la presencia. Lo que tenemos que hacer es impulsarnos a nosotros mismos, momento a momento, modificando nuestro lenguaje corporal, nuestro comportamiento y nuestra mentalidad en el día a día.

Amy Cuddy ha galvanizado a decenas de millones de espectadores de todo el mundo con su charla TED sobre las posturas de poder. Ahora nos presenta la fascinante ciencia que subyace a estos y muchos otros fascinantes efectos cuerpo-mente, y nos enseña a utilizar técnicas sencillas para liberarnos del miedo en momentos de gran presión, rendir al máximo y conectar con los demás para que hagan lo mismo.

Brillantemente investigado, apasionado y accesible, Presencia está repleto de historias de personas que aprendieron a florecer durante los momentos estresantes que antes les aterrorizaban. Cada lector aprenderá a afrontar sus mayores retos con confianza en lugar de con temor, y a salir de ellos con satisfacción en lugar de arrepentimiento.

Presencia es a la vez concreto e inspirador, sencillo pero ambicioso y, sobre todo, realmente poderoso. - Reseña del New York Times.