Presencia: Afronta tus mayores retos con valentía

Opiniones de los lectores

El libro de Amy Cuddy «Presencia» explora la crucial habilidad vital de la presencia, definida como el estado de sentirse conectado con uno mismo y con los demás, y cómo ésta puede mejorar la confianza y el rendimiento en diversas situaciones. Ofrece técnicas prácticas como la «pose de poder» para ayudar a las personas a superar la ansiedad y comunicarse con eficacia. Los lectores aprecian la mezcla de historias personales, investigación científica y consejos prácticos, aunque algunos consideran que el libro es largo y demasiado académico en algunos puntos.

⬤ Ideas perspicaces y transformadoras sobre el desarrollo de la autoconfianza y la presencia.
⬤ Técnicas prácticas, como la pose de poder, que los lectores han encontrado eficaces en situaciones de la vida real.
⬤ La autora comparte su experiencia personal y sus puntos débiles, lo que hace que el contenido sea cercano.
⬤ Respaldado por una gran cantidad de investigaciones psicológicas, lo que añade credibilidad.
⬤ Impactos positivos reportados por los lectores tanto en interacciones personales como profesionales.

⬤ Algunos lectores opinan que el libro es demasiado largo y contiene excesivos detalles académicos que ralentizan el ritmo de lectura.
⬤ Se ha criticado la organización y estructura del libro, ya que algunas secciones carecen de consejos prácticos.
⬤ Algunos consideran que las anécdotas son poco amenas o están demasiado alargadas, lo que desvirtúa el mensaje principal.
⬤ Algunos creen que no ofrece suficiente orientación práctica más allá de lo presentado en la charla TED de Cuddy.

(basado en 722 opiniones de lectores)

Título original:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Contenido del libro:

¿Alguna vez has salido de un reto angustioso e inmediatamente has deseado volver a hacerlo? ¿Quizá después de una entrevista de trabajo, una actuación o una conversación difícil? Los mismos momentos que nos exigen ser auténticos y dominantes pueden hacernos sentir falsos e impotentes. Con demasiada frecuencia nos acercamos a los mayores obstáculos de nuestras vidas con temor, los ejecutamos con ansiedad y los dejamos con arrepentimiento.

Al acceder a nuestro poder personal, podemos alcanzar la presencia, el estado en el que dejamos de preocuparnos por la impresión que causamos en los demás y, en su lugar, ajustamos la impresión que causamos en nosotros mismos. Como revela el revolucionario libro de la profesora de Harvard Amy Cuddy, no necesitamos embarcarnos en una gran búsqueda espiritual ni completar una transformación interior para aprovechar el poder de la presencia. Lo que tenemos que hacer es impulsarnos a nosotros mismos, momento a momento, modificando nuestro lenguaje corporal, nuestro comportamiento y nuestra mentalidad en el día a día.

Amy Cuddy ha galvanizado a decenas de millones de espectadores de todo el mundo con su charla TED sobre las posturas de poder. Ahora nos presenta la fascinante ciencia que subyace a estos y muchos otros fascinantes efectos cuerpo-mente, y nos enseña a utilizar técnicas sencillas para liberarnos del miedo en momentos de gran presión, rendir al máximo y conectar con los demás para que hagan lo mismo.

Brillantemente investigado, apasionado y accesible, Presencia está repleto de historias de personas que aprendieron a florecer durante los momentos estresantes que antes les aterrorizaban. Cada lector aprenderá a afrontar sus mayores retos con confianza en lugar de con temor, y a salir de ellos con satisfacción en lugar de arrepentimiento.

Presencia es a la vez concreto e inspirador, sencillo pero ambicioso y, sobre todo, realmente poderoso. - Reseña del New York Times.