¿Por qué no puedo dejarte ir? Libérate de los vínculos traumáticos, acaba con las relaciones tóxicas y desarrolla vínculos saludables

Opiniones de los lectores

El libro «¿Por qué no puedo dejarte marchar?», de Kelly Skeen y Michelle Skeen, es una guía profunda y accesible para quienes desean comprender y liberarse de las relaciones tóxicas. Combina conocimientos psicológicos con anécdotas personales y ejercicios que permiten a los lectores reflexionar sobre sí mismos y aprender de forma activa. Muchos críticos expresaron su potencial transformador, destacando la resonancia emocional y los consejos prácticos que contiene.

⬤ Perspicaz y emocionalmente resonante, ofrece una profunda claridad sobre el apego y las relaciones.
⬤ Desglosa conceptos psicológicos complejos en un lenguaje comprensible.
⬤ Incluye ejercicios de autorreflexión que personalizan la experiencia de lectura.
⬤ Tono cálido y sin prejuicios que se siente como una sesión de terapia de apoyo.
⬤ Muy recomendable para cualquiera que busque comprenderse a sí mismo y mejorar sus patrones de relación.

⬤ Algunos pueden encontrar extravagantes o innecesarios este tipo de libros de autoayuda si no buscan activamente el cambio.
⬤ El contenido puede ser desafiante o emocionalmente difícil para aquellos que actualmente están en relaciones tóxicas.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Why Can't I Let You Go?: Break Free from Trauma Bonds, End Toxic Relationships, and Develop Healthy Attachments

Contenido del libro:

Libérese de los vínculos traumáticos y desarrolle las relaciones sanas, seguras y afectuosas que se merece.

Si de niño sufriste abusos físicos o emocionales, negligencia o abandono, es posible que de adulto tengas problemas con las relaciones insanas. Los vínculos dolorosos con nuestros cuidadores en la primera infancia pueden sentar las bases de relaciones tóxicas. Esas experiencias pueden afectar incluso a la forma en que afrontamos los conflictos, nuestros sentimientos hacia el sexo y las expectativas que tenemos de nuestras parejas. Pero esto no significa que no puedas cambiar. Este libro te ayudará a ser más consciente de los vínculos traumáticos que te impiden conseguir el amor, la seguridad y la protección que deseas.

En Por qué no puedo dejarte marchar, la experta en relaciones Michelle Skeen te ayudará a identificar tu estilo de apego, tus creencias básicas y los patrones de comportamiento dañinos que te mantienen atrapado en relaciones tóxicas. Aprenderás habilidades de eficacia probada que te ayudarán a interrumpir estos patrones y apegos inútiles en relaciones nuevas y antiguas. También descubrirás lo que realmente valoras en las relaciones y podrás desarrollar un amor sano, seguro y duradero.

Comprenderte a ti mismo y tus creencias más profundas, a menudo inconscientes, es el primer paso para liberarte de las ataduras traumáticas. El cambio no es fácil, pero con el tiempo te darás cuenta de que es más fácil y menos doloroso que la angustia y la duda que has estado soportando durante años. Con esta guía compasiva, encontrarás el apoyo y la orientación necesarios para crear las relaciones amorosas que realmente deseas.