Título original:
Instant Loss: 50 Best Recipes to Lose Weight the Healthy Way
Contenido del libro:
Recetas y preparación de comidas sencillas para perder peso a largo plazo.
Comer sano para perder peso no tiene por qué significar gastar toneladas de dinero u horas en la cocina todos los días.
Meal Prep for Weight Loss le enseña a preparar comidas saludables en tandas eficientes para que pueda disfrutarlas durante toda la semana.
Con estos planes de comidas y recetas, siempre tendrá a mano una comida rápida y nutritiva, que le ayudará a sentirse bien y a perder peso de forma sostenible, semana tras semana.
Aprenda los conceptos básicos de la planificación de comidas y la preparación rápida y uniforme de alimentos.
Repase la seguridad y el almacenamiento de los alimentos y obtenga consejos para recalentar la comida y aprovechar las sobras. Cada plan incluye listas de la compra, recetas e instrucciones paso a paso para preparar las comidas.
La mayoría de las recetas se adaptan a una dieta mediterránea o DASH, y todas incluyen información nutricional, para que pueda incluirlas fácilmente en sus planes de comidas.
Este libro de cocina de preparación de comidas incluye:
- Batidos para adelgazar.
- Platos principales bajos en calorías.
- Aperitivos saludables.
- Bebidas sabrosas.
- Para niños.
- Batidos de mantenimiento.
Mantenga el rumbo hacia sus objetivos de pérdida de peso con los planes de preparación de comidas perfectamente racionados de este libro de cocina saludable.
¡Compre ahora y viva sano!
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781803896717 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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