Formas científicamente probadas de hacer crecer los músculos rápidamente

Título original:

Scientifically Proven Ways to Grow Muscle Fast

Contenido del libro:

Este no es un libro de fitness al uso. Desarrollado por expertos en glúteos de renombre mundial, ofrece una extensa guía de fitness y nutrición para mejorar el físico, la función, la fuerza y la movilidad.

Contreras ha pasado los últimos dieciocho años investigando y probando sobre el terreno los mejores métodos para construir mejores glúteos y cuerpos más torneados. En este libro ofrece los programas que han demostrado su eficacia una y otra vez con sus clientes, permitiéndole desarrollar músculo magro, glúteos redondeados y una mayor confianza.

Cada página está repleta de buena información, proporcionando una mejor comprensión de por qué la mayoría de los programas de fitness fracasan a la hora de ayudar a la gente a alcanzar sus objetivos. Con una completa guía nutricional y ejercicios de fuerza, este libro saca a la gente de la cinta de correr y le proporciona el impulso necesario para conseguir fuerza, potencia y curvas sexys de la cabeza a los pies.

Aunque los glúteos son el grupo muscular más grande y potente del cuerpo humano, a menudo permanecen inactivos debido a las elecciones de estilo de vida, lo que conduce a un trasero plano y flácido.

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