Pérdida de peso transformacional

Título original:

Transformational Weight Loss

Contenido del libro:

Con el subtítulo «Una revolución personal por la salud alimentaria y corporal», este libro describe una alternativa a la rueda de molino de la abnegación, el autocontrol y las dietas. Comienza con la idea de que si esforzarse no funciona, esforzarse más es hacer más de lo que no funciona.

En este libro hay muy pocas directrices sobre qué comer y qué no comer. En su lugar, presenta una nueva forma de comer, una nueva forma de ver la comida, el ejercicio y el cuerpo.

Revolucionario, también toca una fibra profunda de sentido común. Entre los miles de libros de dieta y nutrición que existen hoy en el mercado, este libro es una voz profundamente nueva, especialmente para cualquiera que esté dispuesto a transformar la condición de obesidad y todas las condiciones mentales, emocionales y espirituales que la acompañan.