El yoga de la alimentación: Trascender las dietas y los dogmas para alimentar el yo natural

Opiniones de los lectores

El yoga de la alimentación, de Charles Eisenstein, es un libro transformador que desafía las prácticas dietéticas convencionales animando a los lectores a escuchar a su cuerpo para autoguiarse en la alimentación. Se dirige a quienes buscan una relación más sana con la comida, haciendo hincapié en la atención plena y la intuición personal por encima de las dietas estrictas. Los lectores aprecian las reflexiones del libro, aunque algunos consideran que se adentra en terrenos espirituales que pueden no ser del agrado de todos.

⬤ Ofrece una nueva perspectiva sobre la alimentación que fomenta la atención plena y la confianza en uno mismo.
⬤ Ofrece sabiduría que resuena en los lectores y tiene potencial transformador.
⬤ El estilo conversacional hace que las ideas complejas sean accesibles.
⬤ Destaca la importancia de la experiencia personal y la conciencia corporal por encima de las normas dietéticas rígidas.
⬤ Fomenta una relación más amable y compasiva con la comida.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar que se desvía hacia temas espirituales que pueden parecer sermoneadores o dogmáticos.
⬤ Carece de directrices dietéticas concretas, lo que puede frustrar a quienes busquen consejos específicos.
⬤ Ciertas creencias fundamentales pueden no coincidir con la filosofía de todo el mundo, dando lugar a desacuerdos con las premisas del autor.
⬤ Las críticas relativas a la postura del autor sobre el vegetarianismo pueden alejar a algunos lectores preocupados por la ética animal.

(basado en 113 opiniones de lectores)

Título original:

The Yoga of Eating: Transcending Diets and Dogma to Nourish the Natural Self

Contenido del libro:

El yoga de la alimentación es un manual práctico e inspirador que ofrece ideas originales sobre las funciones físicas y espirituales del azúcar, la grasa, la carne y otros alimentos; el ayuno, las dietas, el procesamiento, la fuerza de voluntad y los principios más profundos de la autoalimentación.

Este libro apela a una autoridad superior -tu propio cuerpo- y muestra cómo acceder y confiar en la sabiduría que te ofrece tu cuerpo.