Pérdida de peso a la manera vegana: Plan de comidas de 21 días con más de 75 recetas fáciles

Opiniones de los lectores

El libro «Weight Loss the Vegan Way», de Lisa Danielson, ha recibido críticas mixtas de usuarios que aprecian su variedad de recetas y planes de comidas vegetales fáciles de seguir para perder peso. Muchos usuarios consideran que las recetas son deliciosas y sencillas, mientras que otros expresan su preocupación por el recuento de calorías, la selección de ingredientes y la falta de imágenes de cada receta. En general, parece ser un recurso útil para aquellos que buscan incorporar más comidas veganas en su dieta, aunque puede que no se adapte a las preferencias o necesidades de todo el mundo.

⬤ Ofrece recetas vegetales deliciosas y fáciles de preparar.
⬤ Ofrece un plan de comidas estructurado de 21 días que ayuda a los usuarios a organizarse.
⬤ Contiene información nutricional de las recetas, lo que ayuda a cocinar de forma saludable.
⬤ Las recetas son sencillas y con ingredientes limitados, lo que las hace accesibles para cocineros de todos los niveles.
⬤ Buen recurso incluso para quienes no son veganos y desean probar comidas a base de plantas.

⬤ Los planes de comidas no suelen aportar suficientes calorías para quienes tienen mayores necesidades energéticas.
⬤ Algunos ingredientes pueden ser poco comunes o difíciles de encontrar, causando frustración.
⬤ La falta de fotos de cada receta puede dificultar el aprendizaje visual.
⬤ La preparación de las recetas puede llevar mucho tiempo, especialmente para quienes tienen una agenda muy apretada.
⬤ Algunos usuarios opinan que los planes de comidas no son equilibrados y que hay que ajustarlos a las necesidades dietéticas personales.

(basado en 54 opiniones de lectores)

Título original:

Weight Loss the Vegan Way: 21-Day Meal Plan with Over 75 Easy Recipes

Contenido del libro:

Pierde peso para siempre: rompe el ciclo de las dietas con el poder de las verduras.

Descubre cómo la dieta vegana puede ayudarte a perder peso de verdad y a sentirte bien por ello. Adelgaza a la manera vegana te mostrará cómo conseguir una salud óptima de forma natural, llenándote de alimentos nutricionalmente densos, evitando las grasas saturadas y el colesterol, y recalibrando tu paladar.

Tanto si eres omnívoro de toda la vida como si ya disfrutas de comidas a base de plantas, este libro de cocina vegana te ofrece métodos realmente eficaces para perder peso de forma sostenible. No sólo obtendrá recetas deliciosas y satisfactorias para cada comida, sino que también aprenderá exactamente cómo empezar con un plan de comidas de 21 días fácil de seguir. Comience hoy mismo su viaje basado en plantas hacia su peso y salud ideales.

Pérdida de peso a la manera vegana incluye:

⬤ Pérdida de peso 101--Aprende estrategias para perder peso con éxito, cómo funciona la dieta vegana e importantes cambios que puedes hacer en tu estilo de vida.

⬤ Plan de comidas de 21 días--Inicia tu pérdida de peso con un plan sencillo de tres semanas--completo con listas de la compra e instrucciones de preparación.

⬤ 75+ Recetas veganas--Cocina platos veganos fáciles y sabrosos que querrás seguir comiendo más allá del plan de comidas, como Avena con Pastel de Zanahoria, Pasta con Calabaza y Salvia, Palomitas de Churro y mucho más.

Cambie su forma de comer -y mejore su forma de sentirse- con Pérdida de peso a la manera vegana.