Keto for Vegetarians: Pierda peso y mejore su salud con una dieta cetogénica basada en plantas

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado por sus recetas vegetarianas fáciles y deliciosas, junto con información útil y recursos para planificar las comidas. Los usuarios aprecian la variedad de recetas y la eficacia de la dieta, pero algunos expresan su preocupación acerca de ciertos ingredientes, la falta de fotos atractivas, y problemas con la exactitud de los tiempos de cocción.

Excelentes recetas fáciles de seguir, útil para principiantes, incluye planes de comidas y listas de la compra, ofrece muchas opciones vegetarianas ceto, y en general comentarios positivos sobre el sabor y la variedad.

Falta de fotos apetitosas, algunas afirmaciones de la introducción se consideran engañosas, uso excesivo de huevos y edulcorantes, posibles costes elevados de comestibles y algunas recetas tienen tiempos de horneado inexactos.

(basado en 80 opiniones de lectores)

Título original:

Keto for Vegetarians: Lose Weight and Improve Health on a Plant-Based Ketogenic Diet

Contenido del libro:

Sí, puedes comer ceto siendo vegetariano. Aquí te explicamos cómo.

Aunque puedas pensar que la dieta cetogénica está diseñada para carnívoros, los vegetarianos también pueden disfrutar de sus muchos beneficios. Siguiendo las deliciosas recetas a base de plantas en Keto para Vegetarianos puede ayudar con cosas como el control de peso, la inflamación, e incluso la claridad mental.

Aprenda exactamente cómo funciona la dieta cetogénica en su cuerpo y, a continuación, utilice las listas de la compra y el plan de comidas de 14 días para empezar de inmediato. Los consejos para el éxito facilitan la compra de alimentos, la preparación de la cocina para la dieta cetogénica e incluso la forma de seguir el plan cuando se come fuera. Las 100 recetas sabrosas y fáciles de preparar, como la hamburguesa de champiñones Portobello con aguacate, las bombas de grasa con queso y eneldo y las chips de calabacín con parmesano, le ayudarán a obtener las cetonas que necesita para seguir adelante.

Dentro de Ceto para Vegetarianos encontrarás:

⬤ Trucos y consejos que te ayudarán a adaptarte a la dieta ceto y a superar los antojos de carbohidratos.

⬤ Keto veto--Aprende sabrosas alternativas a los alimentos que no son cetoamigables, para que puedas mantenerte en el camino sin sacrificar el sabor.

⬤ Ama tus sobras--Aprovecha al máximo tus comidas con consejos sobre cómo guardar mejor tus sobras para futuros tentempiés ceto-amigables.

Disfrute de los beneficios de la dieta cetogénica y del estilo de vida vegetariano en un solo plato.