Pensándolo bien: Cómo la ambivalencia da forma a tu vida

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión del concepto de ambivalencia, proporcionando ejercicios y ejemplos útiles que ayudan a los lectores a comprender y progresar a través de sus propios sentimientos ambivalentes. Aunque en general es bien recibido por su claridad y profundidad, se le critica por un sesgo percibido con respecto a las preocupaciones COVID-19 y por ser excesivamente árido.

Fácil de leer, explicaciones claras, ejemplos útiles, ejercicios perspicaces, proporciona una visión positiva de la ambivalencia.

Sesgo negativo respecto a COVID-19 y la vacuna, percibido como árido y más adecuado para psicólogos experimentales que para psicoterapeutas.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

On Second Thought: How Ambivalence Shapes Your Life

Contenido del libro:

El rico mundo interior de un ser humano es mucho más complejo que una cosa o la otra. Se puede amar y odiar, querer irse y querer quedarse, sentir alegría y tristeza.

El psicólogo William Miller, uno de los mayores expertos mundiales en la ciencia del cambio, ofrece en este revelador libro una nueva perspectiva sobre la ambivalencia y su potencial transformador. En lugar de intentar superar la indecisión por la fuerza de la voluntad, el Dr. Miller explora lo que ocurre cuando las personas permiten que los argumentos opuestos de los «miembros de su comité interior» dialoguen libremente entre sí.

Aprender a tolerar e incluso acoger los sentimientos de ambivalencia puede ayudar a las personas a desprenderse de hábitos no deseados, aclarar sus deseos y valores, explorar los pros y los contras de las decisiones difíciles y abrir puertas al cambio. Ejemplos vívidos de la vida cotidiana, la literatura y la historia ilustran por qué a menudo tenemos «dos mentes» y cómo superarlas.