Pensamiento 20/20: 1.000 poderosas estrategias para agudizar la mente, mejorar el estado de ánimo y potenciar la memoria

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su capacidad para mejorar los procesos de pensamiento, mantener la memoria y proporcionar valiosos conocimientos sobre la salud del cerebro. Muchos lectores lo consideran informativo y atractivo, y lo recomiendan por sus beneficios cognitivos, especialmente para las personas mayores. Algunas reseñas destacan sus consejos prácticos sobre alimentos y suplementos para el cerebro, lo que lo convierte en una elección popular para los interesados en la salud mental.

Revoluciona los procesos de pensamiento, mejora la memoria, informativo, proporciona consejos prácticos sobre salud cerebral, contenido atractivo y cautivador, recomendado para todas las edades, gran relación calidad-precio.

No se mencionan desventajas significativas, pero las críticas limitadas sugieren que puede requerir tiempo para absorber completamente la información.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

20/20 Thinking: 1,000 Powerful Strategies to Sharpen Your Mind, Brighten Your Mood, and Boost Your Memory

Contenido del libro:

En este libro dinámico, esperanzador y perspicaz, Maggie Greenwood-Robinson nos muestra los métodos naturales que deberíamos utilizar ahora para mantener nuestro cerebro ágil y nuestra memoria intacta durante nuestros últimos años. Basándose en las investigaciones más recientes sobre el cerebro, demuestra que unos sencillos cambios en la nutrición y la perspectiva mental pueden reducir en gran medida la probabilidad de desarrollar trastornos relacionados con la edad, como la enfermedad de Alzheimer, la depresión, la pérdida de memoria y otros muchos problemas relacionados con la mente y el estado de ánimo. Pensamiento 20/20 se aleja de la difícil jerga científica y ofrece cientos de sugerencias para la prevención, la conservación y la superación personal. Los temas tratados incluyen:

⬤ 12 píldoras y pociones milagrosas que mejoran la agudeza mental.

⬤ 17 fitoquímicos de los alimentos que protegen el cerebro.

⬤ 10 estrategias principales para retrasar la enfermedad de Alzheimer.

⬤ 10 suplementos dietéticos para intensificar la concentración.

⬤ 4 demencias principales: lo que hay que saber para frenar la pérdida de memoria.

Los secretos de la agilidad y la agudeza mental para toda la vida están a nuestro alcance de forma natural, eficaz e inmediata con 20/20 Thinking.