Paleo en 28: 4 semanas, 5 ingredientes, 130 recetas

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas muy positivas por su enfoque de la dieta paleo, centrado en recetas sencillas y fáciles, planes de comidas y listas de la compra. A muchos usuarios les ha resultado útil para elegir alimentos más sanos y han disfrutado con la variedad de recetas que ofrece. Sin embargo, algunos críticos señalaron problemas con los detalles de las recetas y la exhaustividad de las listas de la compra, lo que provocó frustración. Además, los críticos señalaron la falta de fotos y problemas de sabor en algunas recetas.

⬤ Recetas fáciles de seguir con menos ingredientes.
⬤ Planes de comidas completos y listas de la compra.
⬤ Variedad en las comidas para evitar la monotonía.
⬤ Bueno para quienes tienen un estilo de vida ajetreado.
⬤ Beneficios para la salud reportados por los usuarios, incluyendo pérdida de peso y aumento de energía.
⬤ Introducción detallada a la dieta paleo, que la hace accesible a los principiantes.

⬤ Algunas recetas carecen de detalles y pueden resultar imprecisas.
⬤ Listas de la compra incompletas que causan confusión.
⬤ Perfiles de sabor incoherentes en las recetas señalados por algunos usuarios.
⬤ Pocas fotografías, lo que desanima a algunos.
⬤ Requiere la compra frecuente de productos frescos para minimizar el desperdicio.

(basado en 291 opiniones de lectores)

Título original:

Paleo in 28: 4 Weeks, 5 Ingredients, 130 Recipes

Contenido del libro:

Sienta las bases de un estilo de vida saludable con el libro de cocina y plan de dieta paleo todo en uno de Paleo en 28.

Cuando se trata de hacer cambios en su dieta, empezar es siempre la parte más difícil. Por eso Paleo en 28 te ofrece algo más que un libro de cocina paleo: te abre el camino hacia el estilo de vida paleo en sólo cuatro semanas. Con sabrosas recetas y guías semanales para ayudarte a alcanzar tus objetivos, Paleo en 28 es tu compañero diario para adoptar el estilo de vida paleo de forma sostenible.

Un libro de cocina paleo y plan de dieta, Paleo en 28 incluye:

⬤ Planes de comidas semanales flexibles para planificar el menú y hacer la compra sin estrés.

⬤ 130 sabrosas recetas que no requieren más de cinco ingredientes cada una para una preparación rápida y fácil.

⬤ Tablas útiles para ayudar a planificar su semana y el seguimiento de su progreso.

⬤ Un resumen completo con todo lo que necesitas saber para empezar a llevar una vida paleo.

Como único libro de cocina paleo que necesitarás, las recetas más destacadas incluyen: Gachas de coco, Sopa de coliflor con bacon, Ñoquis de boniato, Salmón asado con miel, Barritas de mantequilla de almendras, ¡y mucho más!

Deja a un lado otros libros de cocina paleo y sigue a Kenzie Swanhart, autora del popular blog gastronómico Cave Girl in the City, mientras canaliza aquí sus experiencias con la dieta paleo para que te alimentes de ellas.