No eres tú - Cómo identificar y curarse de las personas NARCISSISTICAS

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una guía completa y empática para los supervivientes de abusos narcisistas. Los lectores expresan su agradecimiento por la validación de sus experiencias, las explicaciones detalladas de los comportamientos narcisistas y las ideas prácticas para la curación. Está bien escrito, es cercano y accesible, con consejos prácticos intercalados con historias personales. Muchos críticos señalaron que el libro les ayudó a entender sus relaciones con los narcisistas y ofrece esperanza para la recuperación.

El libro es detallado, compasivo y perspicaz. Ofrece validación a los lectores y proporciona orientación práctica para manejar las relaciones narcisistas. A muchos les resultó fortalecedor y decisivo en su proceso de curación. Los lectores apreciaron el estilo accesible de la Dra. Ramani, la inclusión de historias reales y los elementos prácticos, como las sugerencias para llevar un diario. Abarca varios aspectos del narcisismo, incluidas las relaciones familiares y laborales.

Algunos lectores consideraron que los capítulos iniciales, centrados en la identificación del narcisismo, eran desencadenantes al revivir experiencias traumáticas. Unos pocos sintieron que ciertas secciones podrían no aplicarse directamente a sus experiencias, lo que sugiere que la importancia del perdón enfatizado podría ser pasado por alto por algunos lectores. Además, aunque el tono es generalmente de apoyo, el énfasis repetido en la incapacidad de cambiar a los narcisistas podría sentirse desalentador.

(basado en 685 opiniones de lectores)

Título original:

It's Not You - How to Identify and Heal from NARCISSISTIC People

Contenido del libro:

Una guía transformadora para protegerte y curarte del narcisismo que no puedes ver, de la mano de la Dra. Ramani Durvasula, psicóloga y experta en narcisismo.

No siempre es fácil saber cuándo se está tratando con un narcisista. Un día te atrae con su confianza y su carisma, y al siguiente te gasea, destruye tu autoestima y te deja preguntándote: «¿Qué podría haber hecho de otra manera?

Como revela la Dra. Ramani Durvasula en No eres tú, la respuesta es absolutamente nada. Al igual que un tigre no puede cambiar sus rayas, un narcisista no dejará de manipularte e invalidarte. Para curarte de sus abusos y protegerte de futuros daños, primero tienes que aceptar que tú no tienes la culpa.

Profundamente compasivo y revelador, No eres tú examina cómo los narcisistas secuestran nuestro bienestar y ofrece un camino de sanación. Basándose en más de 20 años de estudio, enseñanza y ayuda a los clientes a navegar por el paisaje del narcisismo, el Dr. Durvasula desentraña la personalidad a menudo incomprendida, mostrando cómo identificar los signos reveladores de que puede estar tratando con un narcisista y protegerse de su influencia tóxica. En el camino, aprenderás a ser resistente a la luz de gas, a romper los vínculos traumáticos que nos mantienen atrapados en estos ciclos, a llorar las pérdidas, a crear límites realistas, a aprender el fino arte del discernimiento y a recuperar el sentido de ti mismo después de años de invalidación.

Sanar y prosperar después o incluso durante una relación narcisista puede ser un reto, pero es posible. No eres tú muestra que el primer paso es dejar de intentar cambiar a la persona narcisista, dejar de culparse a sí mismo y empezar a darse permiso para fomentar su autonomía y sentido de sí mismo fuera de esta relación.