Nejang: El yoga tibetano de la autocuración

Opiniones de los lectores

El libro sobre las prácticas Nejang ha sido elogiado universalmente por los usuarios por sus efectos que cambian la vida, sus instrucciones claras y sus bellas ilustraciones. Los lectores aprecian su accesibilidad tanto para principiantes como para quienes ya están familiarizados con el yoga tibetano. Las prácticas se han descrito como profundamente curativas, ya que permiten a las personas descubrir y tratar la energía estancada y los traumas. Aunque muchos elogian su aplicabilidad y la profundidad de su contenido, hay menciones de escepticismo influidas por reseñas negativas que finalmente se descartan.

Prácticas que cambian la vida, instrucciones claras y completas, accesible para principiantes, bien ilustrado, profundos efectos curativos, buena introducción al yoga tibetano.

Cierto escepticismo debido a las críticas negativas de otros, que pueden afectar a las decisiones de compra iniciales.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Nejang: Tibetan Self-Healing Yoga

Contenido del libro:

Nejang (tibetano ག

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) es una práctica suave de yoga curativo que consiste en veinticuatro ejercicios físicos sencillos que utilizan el trabajo de la respiración y el automasaje para abrir los canales, equilibrar las energías internas, relajar la mente y nutrir los órganos internos. Estos ejercicios, que tienen sus raíces en la tradición del Kalachakra, han sido prescritos por los médicos tibetanos durante siglos para mejorar la salud y la vitalidad y para apoyar la práctica espiritual. Por primera vez en lengua inglesa, el Dr. Nida Chenagtsang, médico tibetano tradicional y practicante de yoga, ofrece una explicación de estos ejercicios Nejang y su contexto histórico y cultural en beneficio de personas de todas las edades, condiciones físicas, antecedentes espirituales y niveles de experiencia.