Muévete - La nueva ciencia del cuerpo sobre la mente

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una atractiva visión general de la importancia del movimiento para la salud física y mental, basándose en la neurociencia y en historias personales. Aunque muchos lo encuentran inspirador y accesible, algunos lo critican por sus generalizaciones excesivas, su falta de profundidad científica y el exceso de anécdotas.

** Atractivo y fácil de leer, apto para un público amplio, incluidos los no científicos. ** Ofrece ideas fascinantes sobre la conexión entre el movimiento y la salud mental. ** Incluye un útil Manifiesto del Movimiento para su aplicación práctica. ** A muchos lectores les inspiró y les hizo reflexionar, lo que les llevó a cambiar su estilo de vida.

** Los críticos destacaron una tendencia a la sobregeneralización a partir de pequeños estudios y la dependencia de las anécdotas. ** A algunos les pareció que el libro tenía demasiado relleno y pidieron un contenido más conciso. ** Unas pocas críticas mencionaron que se sentía sermoneador o demasiado entusiasta acerca de la mudanza, en detrimento de la experiencia de lectura. ** Se plantearon dudas sobre las implicaciones éticas de algunos ejemplos de experimentación con animales.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Move! - The New Science of Body Over Mind

Contenido del libro:

El ejercicio cambia el cerebro.

Pero, ¿qué ejercicios tienen qué efecto? Es hora de ponerse al día con la ciencia de vanguardia de la conexión mente-cuerpo y descubrir cómo sólo un poco de movimiento podría cambiar su propia cabeza a un lugar mejor.