Mi cerebro de plástico: El viaje de un año de una mujer para descubrir si la ciencia puede mejorar su mente

Opiniones de los lectores

El libro presenta una exploración personal de la neuroplasticidad, en la que la autora, Caroline Williams, realiza diversos experimentos para investigar el funcionamiento del cerebro y las técnicas de mejora. Aunque está bien escrito y ofrece una interesante perspectiva anecdótica, adolece de falta de rigor científico y de resultados concluyentes.

⬤ Estilo de escritura fácilmente accesible y atractivo, adecuado para lectores en general.
⬤ Ofrece ideas sobre diversas técnicas de mejora cerebral y experiencias personales del viaje del autor.
⬤ Destaca los últimos avances en neurociencia y neuroplasticidad, lo que lo hace relevante para los interesados en el tema.

⬤ Carece de rigor científico; se basa en anécdotas personales más que en una investigación exhaustiva.
⬤ No aporta ideas concluyentes ni aplicaciones prácticas para los lectores.
⬤ La narrativa personal a veces eclipsa la información científica, dando lugar a una experiencia menos informativa.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

My Plastic Brain: One Woman's Yearlong Journey to Discover If Science Can Improve Her Mind

Contenido del libro:

Utilizándose a sí misma como conejillo de indias, una periodista científica explora la "neuroplasticidad" para averiguar si puede introducir cambios significativos y duraderos en el funcionamiento de su cerebro.

En libros como THE HAPPINESS PROJECT (El proyecto de la felicidad), THE NO-SPEND YEAR (El año sin despilfarro) y THE YEAR OF YES (El año del sí), algunas personas han probado una experiencia concreta y luego han informado sobre ella, compartiendo lo aprendido con el resto de nosotros. En MI CEREBRO PLÁSTICO, Caroline Williams dedica un año a explorar la "neuroplasticidad" -la capacidad del cerebro de reorganizarse formando nuevas conexiones neuronales- para averiguar si puede introducir cambios significativos y duraderos en el funcionamiento de su cerebro.

Periodista científica con acceso a expertos e instalaciones de vanguardia, se ofrece voluntaria como sujeto de pruebas, desafiando a los investigadores a introducir cambios reales en la función y el rendimiento de su cerebro. Intenta mejorar sus puntos débiles cotidianos, como su limitada capacidad de atención y su tendencia a preocuparse demasiado. Luego se adentra en áreas más misteriosas, como la creatividad y la percepción del tiempo.

De Boston a Oxford (Inglaterra) y de Filadelfia a Friburgo (Alemania), Williams viaja a laboratorios o se reúne virtualmente con científicos y prueba sus técnicas de meditación de atención plena, estimulación magnética del cerebro, ejercicios de concentración sostenida, reentrenamiento de la respuesta al estrés y mucho más. Comparte con los lectores su viaje íntimo para descubrir lo que la neurociencia puede hacer realmente por nosotros.