Movilidad táctica: La Guía Integral de Entrenamiento y Fitness para Aumentar el Rendimiento y Prevenir Lesiones

Puntuación:   (4,5 de 5)

Movilidad táctica: La Guía Integral de Entrenamiento y Fitness para Aumentar el Rendimiento y Prevenir Lesiones (Gwen Lawrence)

Opiniones de los lectores

Resumen:

El libro ha recibido elogios por su contenido motivador y práctico en relación con el yoga y la forma física, que atrae a un amplio abanico de lectores. Sin embargo, algunos lectores lo consideran demasiado básico para sus necesidades.

Ventajas:

Motiva a los lectores a mantenerse activos, apto para todos los niveles, imágenes útiles de las posturas de yoga, fomenta el mantenimiento de la forma física independientemente de la edad, enfoques prácticos de fitness.

Desventajas:

Algunos consideran que el contenido es demasiado básico y no es útil para quienes ya están familiarizados con el yoga.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Tactical Mobility: The Comprehensive Training & Fitness Guide for Increased Performance & Injury Prevention

Contenido del libro:

Una completa guía de fitness para una mayor movilidad, flexibilidad y rendimiento -diseñada para los hombres y mujeres que prestan servicio en las fuerzas del orden, los servicios de emergencia y el ejército- Tactical Mobility es perfecta para cualquiera que desee alcanzar el máximo nivel de forma física.

Con entrenamientos personalizados y adaptables perfectos tanto para principiantes como para expertos, Tactical Mobility permite a la gente saltar directamente a su nivel personal de fitness, haciendo que los entrenamientos sean rápidos y fáciles de incluir en sus rutinas existentes.

El más reciente de la serie Tactical Fitness del legendario experto Stewart Smith, USN (SEAL) y los expertos en yoga Gwen Lawrence y Nick Benas, USMC, Tactical Mobility proporciona un completo programa de entrenamiento diseñado para aumentar el rendimiento y reducir las lesiones.

Diseñado para ayudar a los atletas a maximizar sus resultados de la manera más eficaz y eficiente posible, Tactical Mobility le muestra cómo romper las barreras personales y alcanzar su pico físico absoluto.

Otros datos del libro:

ISBN:9781578266685
Autor:
Editorial:
Encuadernación:Tapa blanda
Año de publicación:2017
Número de páginas:192

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)