Movilidad táctica: La Guía Integral de Entrenamiento y Fitness para Aumentar el Rendimiento y Prevenir Lesiones

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido elogios por su contenido motivador y práctico en relación con el yoga y la forma física, que atrae a un amplio abanico de lectores. Sin embargo, algunos lectores lo consideran demasiado básico para sus necesidades.

Motiva a los lectores a mantenerse activos, apto para todos los niveles, imágenes útiles de las posturas de yoga, fomenta el mantenimiento de la forma física independientemente de la edad, enfoques prácticos de fitness.

Algunos consideran que el contenido es demasiado básico y no es útil para quienes ya están familiarizados con el yoga.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Tactical Mobility: The Comprehensive Training & Fitness Guide for Increased Performance & Injury Prevention

Contenido del libro:

Una completa guía de fitness para una mayor movilidad, flexibilidad y rendimiento -diseñada para los hombres y mujeres que prestan servicio en las fuerzas del orden, los servicios de emergencia y el ejército- Tactical Mobility es perfecta para cualquiera que desee alcanzar el máximo nivel de forma física.

Con entrenamientos personalizados y adaptables perfectos tanto para principiantes como para expertos, Tactical Mobility permite a la gente saltar directamente a su nivel personal de fitness, haciendo que los entrenamientos sean rápidos y fáciles de incluir en sus rutinas existentes.

El más reciente de la serie Tactical Fitness del legendario experto Stewart Smith, USN (SEAL) y los expertos en yoga Gwen Lawrence y Nick Benas, USMC, Tactical Mobility proporciona un completo programa de entrenamiento diseñado para aumentar el rendimiento y reducir las lesiones.

Diseñado para ayudar a los atletas a maximizar sus resultados de la manera más eficaz y eficiente posible, Tactical Mobility le muestra cómo romper las barreras personales y alcanzar su pico físico absoluto.