Mindfulness, felicidad y más allá: Manual del meditador

Título original:

Mindfulness, Bliss, and Beyond: A Meditator's Handbook

Contenido del libro:

Descubra cómo la meditación puede ser una forma de encontrarnos radicalmente con la dicha y de iniciar -y mantener- una transformación real en nosotros mismos. La meditación no es sólo una forma de relajarse o de afrontar los problemas de la vida.

Si se hace correctamente, puede ser una forma de encontrarnos radicalmente con la dicha y de iniciar -y mantener- una transformación real en nosotros mismos. En Mindfulness, dicha y más allá, Ajahn Brahm, que se describe a sí mismo como un adicto a la meditación, comparte su conocimiento y experiencia de las jhanas, una parte esencial de las enseñanzas originales de meditación de Buda.

Nunca antes se había abordado este material de un modo tan enriquecedor, por un maestro de tanta autoridad y popularidad. Lleno de sorpresas, humor deliciosamente chistoso e historias entretenidas que inspiran, instruyen e iluminan, Mindfulness, dicha y más allá animará a quienes se inician en la meditación y dará un empujón a los practicantes más experimentados.