Mindfulness, felicidad y más allá: Manual del meditador

Opiniones de los lectores

El libro «Mindfulness, Bliss, and Beyond», de Ajahn Brahm, ha sido muy elogiado por sus instrucciones claras, prácticas y detalladas sobre la meditación, especialmente centradas en la práctica del jhana, tal y como está arraigada en las enseñanzas de Buda. Los lectores aprecian el humor, la accesibilidad y el respeto del autor por las enseñanzas tradicionales, lo que lo hace adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Muchos encuentran el libro transformador y eficaz para mejorar su práctica de la meditación.

⬤ Instrucciones claras y detalladas sobre la meditación, en particular sobre el jhana.
⬤ Escrito por un monje experimentado con un profundo conocimiento de las enseñanzas budistas.
⬤ Equilibra las ideas tanto para principiantes como para meditadores avanzados.
⬤ Estilo de escritura atractivo con humor y calidez.
⬤ Un manual práctico que fomenta la práctica y profundiza en la comprensión de la meditación.
⬤ Muchos lectores informan de experiencias transformadoras positivas y de prácticas de meditación mejoradas.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar las enseñanzas controvertidas en comparación con otras prácticas budistas modernas.
⬤ No es adecuado para principiantes absolutos sin conocimientos previos de meditación o budismo.
⬤ Algunas reseñas indican que ciertas enseñanzas podrían chocar con las de otros destacados maestros budistas.

(basado en 141 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness, Bliss, and Beyond: A Meditator's Handbook

Contenido del libro:

Descubra cómo la meditación puede ser una forma de encontrarnos radicalmente con la dicha y de iniciar -y mantener- una transformación real en nosotros mismos. La meditación no es sólo una forma de relajarse o de afrontar los problemas de la vida.

Si se hace correctamente, puede ser una forma de encontrarnos radicalmente con la dicha y de iniciar -y mantener- una transformación real en nosotros mismos. En Mindfulness, dicha y más allá, Ajahn Brahm, que se describe a sí mismo como un adicto a la meditación, comparte su conocimiento y experiencia de las jhanas, una parte esencial de las enseñanzas originales de meditación de Buda.

Nunca antes se había abordado este material de un modo tan enriquecedor, por un maestro de tanta autoridad y popularidad. Lleno de sorpresas, humor deliciosamente chistoso e historias entretenidas que inspiran, instruyen e iluminan, Mindfulness, dicha y más allá animará a quienes se inician en la meditación y dará un empujón a los practicantes más experimentados.