Kindfulness

Opiniones de los lectores

El libro «Kindfulness» de Ajahn Brahm es elogiado por su orientación sencilla y eficaz sobre la atención plena y la meditación. Los lectores aprecian su estilo claro, su humor y su sabiduría. Aunque el libro es un gran recurso tanto para principiantes como para practicantes experimentados, algunos lo encuentran repetitivo o sienten que es una versión condensada de obras anteriores del autor.

⬤ Estilo de escritura claro y conciso.
⬤ Contenido inspirador y humorístico.
⬤ Capítulos cortos y fáciles de leer.
⬤ Valiosas ideas sobre la atención plena y la meditación.
⬤ Enfoque amable y compasivo de la enseñanza.
⬤ Accesible tanto para budistas como para no budistas.
⬤ Adecuado como regalo para los interesados en la meditación.

⬤ Algunos contenidos son repetitivos de libros anteriores.
⬤ Se centra principalmente en la meditación, lo que puede no ser suficiente para quienes buscan una filosofía budista más completa.
⬤ Algunos lectores lo encontraron falto de material nuevo en comparación con obras anteriores.

(basado en 57 opiniones de lectores)

Contenido del libro:

La atención plena no es suficiente...

Cuando añadimos bondad a la atención plena obtenemos "atención plena", un nuevo enfoque de la meditación. La atención plena es la causa de la relajación.

Aporta relajación al cuerpo, a la mente y al mundo. La atención plena permite la curación. No se limite a ser consciente, sea consciente.

Con su característica habilidad para contar historias atractivas junto con instrucciones paso a paso que cualquiera puede seguir, Brahm da vida y hace accesibles poderosas herramientas de transformación. Este volumen delgado y bellamente diseñado es una guía de inicio rápido para vivir una vida de alegría y compasión.