Conciencia de oso: Preguntas y respuestas para domar tu mente salvaje

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por sus enseñanzas esclarecedoras y perspicaces sobre la meditación y el budismo, utilizando historias y experiencias personales para guiar a los lectores. Sin embargo, algunos lectores expresan su preocupación por la inclusión de anécdotas al estilo de las leyendas urbanas y la falta de fundamento científico.

Bien escrito, esclarecedor, ofrece diferentes perspectivas, enseñanzas útiles, bueno para la comprensión personal de la meditación, agradable y tranquilizador de leer, muchas ideas, responde a muchas preguntas sobre la meditación.

No es adecuado para principiantes, incluye historias cuestionables de tipo leyenda urbana, carece de un índice para facilitar la consulta, la narración puede resultar lenta para algunos.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Bear Awareness: Questions and Answers on Taming Your Wild Mind

Contenido del libro:

El autor del bestseller ¿Quién encargó este camión de estiércol? y uno de los monjes budistas más queridos del mundo responde a las preguntas de los meditadores. En Conciencia de oso, el monje inglés Ajahn Brahm responde a preguntas reales de sus estudiantes de meditación, preguntas que quizá tú también tengas.

Mientras que la mayoría de los maestros de meditación de atención plena alaban los beneficios de la conciencia desnuda, él enseña la conciencia del oso. Nos ayuda a hacernos amigos de las cosas aterradoras que surgen en el cojín y sabe cómo levantar el ánimo con un peluche bien colocado o un juego de palabras oportuno.

La intimidad del formato de preguntas y respuestas proporciona una nueva experiencia de aprendizaje de la mano de un maestro de la meditación. Tanto si insta a los lectores a volar en Buddha Air (sentarse y relajarse en el camino hacia el nirvana), como si da consejos para afrontar los ataques de pánico o la depresión, o ensalza la dicha de la meditación, que es mejor que el sexo, nos da permiso para disfrutar de nuestras vidas y de nuestra práctica.