Mindfulness en el trabajo: Convierte tu trabajo en una puerta a la alegría, la satisfacción y la vida sin estrés

Opiniones de los lectores

El libro recibe críticas dispares: algunos lectores elogian sus ideas sobre la atención plena, mientras que otros lo consideran poco útil y erróneo.

Algunos lectores aprecian el énfasis en la atención plena y los consejos prácticos que ofrece, en particular sobre cómo integrar la atención plena en el trabajo diario. Consideran que los conceptos son valiosos y recomiendan el libro.

Otros lectores critican el libro por ser poco útil y excesivamente complicado. Piensan que no capta el sentido de la atención plena y expresan frustración por su contenido, lo que indica que puede no ser del agrado de todo el mundo.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness at Work: Turn Your Job Into a Gateway to Joy, Contentment and Stress-Free Living

Contenido del libro:

Convierte tu trabajo en una puerta a la alegría, la satisfacción y la vida sin estrés, con la guía de seis semanas del autor superventas Oli Doyle.

En Mindfulness en el trabajo, el autor de bestsellers y gurú de mindfulness Oli Doyle te guía a través de un plan de seis semanas para demostrar que, incluso con jefes exigentes y entornos estresantes, podemos ser felices en el trabajo. Esta guía explorará las posibilidades que ofrece el trabajo para encontrar nuestros puntos de estancamiento, abrazar las emociones difíciles y darse cuenta de los patrones de pensamiento que nos impiden sentirnos en paz. Los aprendizajes clave incluyen: cómo ir más allá del estresante pensamiento futuro para centrarse en lo que puede atenderse ahora; cómo el flujo puede beneficiarle a usted y a su organización haciéndole más tranquilo, más alerta y más atento a los detalles; y cómo ver el trabajo como su maestro en lugar de su proyecto.

La serie Mindful Living es una nueva serie de libros breves de mindfulness dedicados a mejorar tres áreas importantes de nuestra vida: el trabajo, las relaciones y la crianza de los hijos. Oli Doyle muestra que todos los ámbitos clave de la vida ofrecen grandes oportunidades para practicar la atención plena y descubrir la paz mental.