Mindful Parenting: Encuentre la paz y la alegría a través de una crianza consciente y sin estrés

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Título original:

Mindful Parenting: Find Peace and Joy Through Stress-Free, Conscious Parenting

Contenido del libro:

Encuentra la paz y la alegría a través de una crianza consciente y sin estrés, con la guía de seis semanas del autor de bestsellers Oli Doyle.

En Mindful Parenting, Oli Doyle, autora de bestsellers y gurú de la atención plena, ofrece una guía de seis semanas para descubrir cómo la atención plena puede ayudarnos a estar completamente presentes en la desordenada realidad de la paternidad. Esta guía inspiradora y empoderadora para hacer de la crianza de los hijos un medio para alcanzar la paz mental, proporcionará a los padres las habilidades necesarias para disfrutar de cada momento con sus hijos. Los aprendizajes clave incluyen: cómo ir más allá de las creencias sobre la paternidad y la necesidad de ser el padre perfecto; aprender a apreciar y disfrutar de las cosas sencillas de la vida; y cómo hacer del «no saber» una oportunidad positiva en la vida familiar.

La serie Mindful Living es una nueva serie de libros breves de mindfulness dedicados a mejorar tres áreas importantes de nuestra vida: la crianza de los hijos, las relaciones y el trabajo. Oli Doyle muestra que todos los ámbitos clave de la vida ofrecen grandes oportunidades para practicar la atención plena y descubrir la paz mental.