Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy: Posturas y prácticas sencillas para ayudar a los clientes a alcanzar el equilibrio emocional

Opiniones de los lectores

El libro presenta una integración del yoga y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), ofreciendo estrategias prácticas para analistas de conducta y profesores de yoga. Sin embargo, ha recibido críticas por su falta de profundidad y comprensión de la filosofía yóguica, dando lugar a confusiones e imprecisiones.

Ofrece estrategias prácticas para integrar el yoga y ACT, haciéndolo útil para analistas de conducta y profesores de yoga. Contiene guías fáciles de usar y puede servir como una guía útil para la construcción de planes de estudio.

Carece de profundidad en la comprensión de la filosofía del yoga, lo que lleva a inexactitudes y a una confusión de conceptos. Los autores parecen simplificar en exceso ideas filosóficas complejas y no reconocen las limitaciones de sus conocimientos, lo que hace que el texto sea menos fiable para un estudio serio.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy: Simple Postures and Practices to Help Clients Achieve Emotional Balance

Contenido del libro:

La antigua sabiduría del yoga se une a la eficacia basada en la evidencia de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) en esta innovadora guía profesional tanto para instructores de yoga como para clínicos de ACT.

La terapia de aceptación y compromiso basada en el yoga consciente (MYACT) es un programa holístico mente-cuerpo que integra psicología, yoga y cambio de conducta. En Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy, un psicólogo, un trabajador social y un instructor de yoga se unen para ofrecer una formación completa en MYACT. Utilizando la terapia holística descrita en este manual, tanto los clínicos como los instructores de yoga descubrirán formas de guiar a los clientes hacia el equilibrio emocional y el bienestar, con la perspectiva de que la curación del sufrimiento requiere tratar tanto el cuerpo como la mente.

Este libro único ofrece intervenciones de eficacia probada basadas en el modelo de flexibilidad psicológica, la base fundamental de las modernas terapias cognitivo-conductuales de tercera generación. Los profesionales de la salud mental interesados en el yoga, la atención plena y los enfoques holísticos de la salud se regocijarán con este programa basado en la evidencia, mientras que los instructores de yoga que deseen incorporar intervenciones de salud bien investigadas en su práctica y enseñanza del yoga también celebrarán este recurso tan necesario.

Tanto si eres nuevo en el yoga como en ACT o en ambos, o tienes una larga historia con cualquiera de ellos, este libro te proporcionará las herramientas y los conocimientos fundamentales necesarios para llevar esta práctica al ámbito de la tuya.