La baraja ACT: 55 prácticas de Terapia de Aceptación y Compromiso para crear conexión, centrarse y reducir el estrés

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro destacan su utilidad en entornos terapéuticos, especialmente para quienes se enfrentan a traumas o buscan superarse. Aunque muchos usuarios consideran que las tarjetas son eficaces para suscitar debates y reflexiones, algunos se muestran decepcionados por la profundidad del contenido y la calidad de las tarjetas. La acogida general es variada, con un equilibrio entre experiencias positivas y comentarios críticos.

Las tarjetas son útiles para fomentar la conversación sobre temas difíciles y han sido bien recibidas por terapeutas y clientes. Los usuarios aprecian su tamaño compacto, su facilidad de uso y su capacidad para estimular la autorreflexión y la toma de conciencia. Muchos usuarios señalaron su eficacia en las sesiones de terapia y crecimiento personal, junto con una recomendación por su asequibilidad y contenido reflexivo.

Algunos usuarios criticaron las tarjetas por ser endebles o de mala calidad, y algunos consideraron que el contenido era demasiado simplista o carecía de profundidad. También hubo quejas sobre el formato del libro para la aplicación Kindle, que dificulta su lectura. Un segmento de usuarios opinó que las tarjetas no se ajustaban bien a los principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), por lo que las consideraron menos útiles.

(basado en 64 opiniones de lectores)

Título original:

The ACT Deck: 55 Acceptance & Commitment Therapy Practices to Build Connection, Find Focus and Reduce Stress

Contenido del libro:

La Baraja ACT ofrece 55 prácticas basadas en la Terapia de Aceptación y Compromiso para usar en terapia, en clase o en casa.

Estas tarjetas plantean preguntas difíciles, animan a actuar con sentido y ofrecen nuevas perspectivas para ayudarte a dejar ir los pensamientos negativos y vivir el momento presente.