Mind Full to Mindful: La sabiduría zen del cuenco de un monje

Opiniones de los lectores

Mind Full to Mindful es un libro de Om Swami que ha tenido una buena acogida y que combina humor, sencillez y una profunda sabiduría zen, haciendo accesibles a un amplio público los conceptos de atención plena y meditación. Los críticos destacan sus cualidades educativas y sus ideas prácticas para vivir una vida más consciente y plena. Sin embargo, se han observado algunas distracciones menores, como erratas.

⬤ Contenido inspirador y educativo repleto de técnicas prácticas.
⬤ Estilo de escritura humorístico y anécdotas atractivas.
⬤ Explicaciones claras de los principios zen y la atención plena.
⬤ Fomenta la reflexión personal y ofrece consejos prácticos.
⬤ Proporciona un camino universal hacia la paz, aplicable a una gran variedad de lectores.

⬤ Presencia de pequeñas erratas que podrían distraer al lector.
⬤ Algunos lectores opinaron que mantener la atención plena de forma constante es un reto.

(basado en 261 opiniones de lectores)

Título original:

Mind Full to Mindful: Zen Wisdom From a Monk's Bowl

Contenido del libro:

A muchos nos cuesta mantener la calma durante el día o conciliar el sueño por la noche. Nuestras mentes inquietas y traicioneras nos hacen sentir bien en un momento y fatal en otro.

¿Desde dónde nos envuelven la negatividad y la angustia y cómo hacemos para estar serenos y en paz? El zen nos muestra el arte de alcanzar esa quietud interior sin rituales ni dogmas. Se trata de ver la belleza, la dicha y la verdad en nuestra vida cotidiana. Conducir hasta el trabajo o fregar los platos, cada acto podría ser fácilmente una meditación.

Basado en las enseñanzas zen originales, este hermoso libro ofrece una perspectiva que cambia la vida misma. Om Swami, autor superventas de numerosos libros de transformación, comparte con usted el arte de la felicidad con mucho humor, historias y sabiduría, mientras le lleva en un viaje desde la mente llena hasta la atención plena.