Mi vida después del trauma: Sobrevivir y prosperar utilizando enfoques psicológicos

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso práctico y accesible para los jóvenes que se enfrentan a un trauma, ya que proporciona información sobre los efectos del trauma y ofrece estrategias de afrontamiento y enfoques terapéuticos. Está escrito por jóvenes, lo que lo hace cercano e impactante.

Fácilmente accesible para los jóvenes, consejos prácticos y útiles, explicaciones claras de los efectos del trauma, estrategias para afrontarlo y salir adelante después del trauma, fácil de entender gracias a la coautoría de jóvenes, útil tanto para los jóvenes lectores como para los adultos que les apoyan.

Algunos lectores pueden pensar que está dirigido principalmente a un público joven, lo que posiblemente limite su atractivo para lectores de más edad que también podrían beneficiarse de su contenido.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

My Life After Trauma Handbook: Surviving and Thriving Using Psychological Approaches

Contenido del libro:

La adversidad forma parte de la vida y muchos de nosotros hemos sufrido traumas que nos han dejado angustiados, asustados o solos. Este libro se basa en la experiencia de Bridie y Sue en psicología clínica para ayudarte a identificar qué es un trauma, el efecto que puede tener en tu salud física y mental y cómo puedes afrontarlo.

Contiene muchas ideas y estrategias para ayudarte a sobrellevar el impacto del trauma, como darte un abrazo de mariposa para calmarte o enviar un correo electrónico a alguien que vive lejos para sentirte más conectado. Se trata de una guía que puedes consultar una y otra vez, y a la que puedes volver en diferentes etapas de tu vida después del trauma.

Coescrita con dos jóvenes que tuvieron la valentía de compartir sus propias historias, descubrirás que no estás solo, que nada permanece igual y que siempre hay esperanza.