Opiniones de los lectores
Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 14 votos.
Título original:
Goodnight Mind for Teens: Skills to Help You Quiet Noisy Thoughts and Get the Sleep You Need [16pt Large Print Edition]
Contenido del libro:
Millones de adolescentes tienen dificultades para dormir y se sienten agotados.
Mente Buenas Noches para Adolescentes ayudará a los adolescentes a enfrentarse a los pensamientos ansiosos y sobreestimulantes que pueden provocar insomnio, a identificar y trabajar con su propio ritmo circadiano, y a establecer un nuevo horario de sueño para que puedan mejorar su estado de alerta, sentirse con más energía y estar de mejor humor durante todo el día.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780369388025 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
![Mente de buenas noches para adolescentes: Habilidades para ayudarte a acallar los pensamientos ruidosos y dormir lo que necesitas [16pt Large Print Edition]. - Goodnight Mind for Teens: Skills to Help You Quiet Noisy Thoughts and Get the Sleep You Need [16pt Large Print Edition]](/_/1/208/1208377-5dce.webp)