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El libro «Meditación para niños», de Shelley Wilson, ofrece técnicas prácticas para introducir la meditación en los niños. Se centra en potenciar la creatividad, la gestión emocional y la relajación a través de narraciones imaginativas y meditaciones guiadas. Los críticos destacan sus efectos calmantes y su adaptabilidad a distintas edades, lo que lo convierte en una valiosa herramienta para padres y educadores.
Ventajas:⬤ Historias atractivas e imaginativas que potencian la creatividad de los niños.
⬤ Técnicas prácticas de meditación y ejercicios de respiración fáciles de introducir.
⬤ Guiones de meditación breves (2-3 minutos) que lo hacen accesible para los niños.
⬤ Ayuda a gestionar las emociones y favorece la relajación, especialmente útil para niños ansiosos.
⬤ Adaptable a diferentes grupos de edad y entornos, incluidos el hogar y los entornos educativos.
⬤ El lenguaje y las imágenes positivas fomentan una experiencia tranquilizadora tanto para los niños como para los padres.
⬤ Entre los padres existe cierto escepticismo sobre la eficacia de la meditación.
⬤ Puede que este libro no resuene con todos los niños por igual, especialmente con los menos inclinados a la meditación.
⬤ Requiere una práctica constante para obtener beneficios significativos, lo que puede resultar difícil para algunas familias.
(basado en 7 opiniones de lectores)
Meditation For Children: A Book of Mindfulness
La autora y tutora de meditación Shelley Wilson te lleva en un viaje mágico a un lugar tranquilo y feliz que a ti y a tu hijo os encantará.
Niños de todas las edades pueden aprender y disfrutar de los beneficios de la meditación.
Diseñados para ayudar a acceder a las capacidades creativas a través de la relajación y la imaginación, estos cuentos ayudan a desarrollar las herramientas necesarias a una edad temprana para adquirir hábitos saludables de por vida de gestión del estrés y la ansiedad, al tiempo que mejoran las habilidades de aprendizaje.
Meditación para niños es una forma sencilla de introducir a los niños en la atención plena a través de la visualización guiada. Incluye una práctica guía de referencia e instrucciones.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)