Autoayuda para desvalidos: Guía para principiantes sobre desarrollo personal, comprensión del autocuidado y cómo llegar a ser tu auténtico yo

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Título original:

Self-Help for the Helpless: A Beginner's Guide to Personal Development, Understanding Self-care, and Becoming Your Authentic Self

Contenido del libro:

Shelley Wilson, autora superventas de autoayuda y galardonada bloguera de desarrollo personal, le quita el miedo a la autoayuda y la convierte en algo divertido, ayudándote a realizar cambios fáciles y positivos para mejorar tu vida ahora mismo. Incluye su kit de herramientas de autoayuda de 31 días.

¿Alguna vez te has sentido impotente? ¿Te cuesta entender por qué te sientes desconectado de tus amigos o de tu familia? ¿Te desconciertan las palabras autoayuda, autocuidado y desarrollo personal? ¿Busca respuestas pero no sabe por dónde empezar?

En esta guía para principiantes sobre el desarrollo personal y la comprensión del autocuidado, Shelley Wilson te mostrará cómo atender a tus propias necesidades puede ser una poderosa herramienta para tu salud mental, física y emocional, de modo que puedas empezar a hacer cambios importantes hoy mismo.

Descubre lo que significa la autoayuda, cómo ser más consciente de uno mismo, comprender los valores fundamentales y divertirte trazando el mapa de cómo es tu mejor vida. Shelley incluye consejos, herramientas y técnicas y comparte su caja de herramientas de autoayuda de 31 días.

Conviértete en la persona que mereces ser y únete a Shelley Wilson, autora superventas de autoayuda y galardonada bloguera de desarrollo personal, en un viaje de autodescubrimiento y recuperación.