Máxima duración de la vida

Opiniones de los lectores

Este libro ofrece valiosas ideas sobre la salud, la nutrición y la prolongación de la vida desde una perspectiva histórica, aunque puede resultar difícil para quienes no estén familiarizados con la terminología médica.

⬤ Proporciona información fascinante y relevante sobre la restricción calórica y la nutrición saludable
⬤ contiene ideas y conceptos interesantes
⬤ tiene una relevancia duradera a pesar de tener 30 años.

⬤ Difícil de leer debido a la compleja terminología médica
⬤ puede no ser accesible para lectores sin formación médica
⬤ algunas ideas pueden considerarse anticuadas o han evolucionado con el tiempo.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Maximum Life Span

Contenido del libro:

En este esclarecedor volumen, Roy L. Walford, médico e investigador científico de renombre mundial de la Facultad de Medicina de la UCLA, explica cuáles serán estos avances y cómo se producirán.

Abre nuevos caminos al mostrar cómo la comprensión de los procesos biológicos fundamentales del envejecimiento nos traerá vidas de al menos 120 años, vidas que pueden ser tan ricas, productivas y vigorosas como los aproximadamente 70 años de nuestra vida media actual. Innovador es también el programa personal del Dr.

Walford de restricción dietética controlada para prolongar la vida: desnutrición sin malnutrición. El programa, desarrollado a partir de su propia investigación, incluye planes de menú, recetas y una extensa tabla sobre los valores nutritivos de muchos alimentos.