Más ejercicios para principiantes: El siguiente paso: Entrenar en casa con equipamiento básico

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Título original:

More Beginner Workouts: The Next Step: Training at Home with Basic Equipment

Contenido del libro:

Si buscas ejercicios sencillos y eficaces para llevar tu forma física a otro nivel, ¡necesitas este libro! Lleva tus entrenamientos a un nivel superior y observa cómo te vuelves más fuerte y más en forma, en la intimidad de tu propia casa. Escapa de los abarrotados y aburridos "Globogym" y embolsate esas cuotas de gimnasio mientras entrenas tu camino hacia una mejor salud y forma física en tu propio horario, no en el del gimnasio.

-Instrucciones sencillas y fáciles de seguir. -Se acabaron las largas y aburridas sesiones de entrenamiento. -Entrenamientos cortos y eficaces que realmente producen resultados.

-Imágenes claras y secuenciales de cada ejercicio.

-Enlaces exclusivos a vídeos de demostración. Este libro amplía los conceptos de Short Home Workouts: Libro 1 de la serie Jade Mountain Workout, y te ofrece ejercicios más exigentes e instrucciones detalladas sobre cómo hacerlos correctamente y con seguridad.

Además, encontrarás más entrenamientos fáciles de seguir que pueden ayudarte a perder peso y ganar fuerza sin poner un pie en un gimnasio. Se incluyen enlaces a vídeos de demostración de los movimientos: ¡es como si tuvieras tu propio entrenador personal para enseñarte cómo hacerlo! Consigue este libro y estarás más sano, en forma y fuerte que nunca. Si eres como la mayoría de nosotros, te encantará lo fácil que puede ser hacer ejercicio en casa, sin el tiempo extra y la molestia de ir al temido gimnasio.

Este libro le ofrece ejercicios paso a paso que eliminan las conjeturas a la hora de hacer ejercicio. Tú puedes... ¡tú puedes!

No esperes ni un segundo más, ¡abre este libro y ponte fuerte, en forma y seguro de ti mismo!