Entrenamientos cortos para principiantes: Ponte más sano y fuerte en casa

Opiniones de los lectores

El libro «Entrenamientos breves para principiantes», de Whit McClendon, es una guía de fácil manejo diseñada para quienes desean iniciar una rutina de ejercicios en casa. Ofrece ejercicios sencillos y fáciles de seguir, junto con modificaciones para distintos niveles de forma física, lo que lo hace especialmente accesible para principiantes. Muchos usuarios aprecian la sencillez de las instrucciones, la inclusión de enlaces a vídeos y el énfasis en el establecimiento de objetivos y el seguimiento de los progresos. Sin embargo, algunos críticos critican la calidad de la escritura del libro y expresan su decepción con respecto a su profundidad.

Fácil de entender y de seguir, bueno para principiantes, incluye modificaciones para distintos niveles de forma física, proporciona enlaces a vídeos de demostración, hace hincapié en el seguimiento de los progresos y la fijación de objetivos, rápido de leer y de poner en práctica.

Algunos usuarios consideran que la calidad de la redacción es deficiente, describiéndola como mal escrita, y otros opinan que no ofrece una orientación profunda o avanzada.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Short Workouts for Beginners: Get Healthier and Stronger at Home

Contenido del libro:

Si está listo para ponerse en forma y mejorar su salud, este libro es para usted Puede ponerse más en forma y más fuerte que nunca haciendo ejercicio en casa. Se acabaron las caras cuotas de los gimnasios y el tiempo que se tarda en ir en coche al gimnasio; podrá mejorar su fuerza y su forma física en la comodidad de su propia casa ¿No le gusta la música que ponen en el gimnasio? Este libro le permite elegir cuándo y dónde hacer ejercicio, y USTED elige las melodías Este libro cubre ejercicios específicos y proporciona instrucciones detalladas sobre cómo hacerlos correctamente y con seguridad.

Además, encontrarás entrenamientos sencillos que pueden ayudarte a perder peso y ganar fuerza, todo por tu cuenta. Se incluyen enlaces a vídeos para que pueda ver exactamente cómo realizar los movimientos correctamente. Puede empezar hoy mismo y mejorar su salud y su forma física Armado con este libro, le encantará lo fácil que puede ser hacer ejercicio en casa.

Los gimnasios pueden resultar incómodos, ya sea porque están llenos de gente o porque no sabes por dónde empezar. Deambular por el gimnasio intentando averiguar qué hacer puede ser realmente estresante.

He intentado eliminar las conjeturas a la hora de hacer ejercicio para que sepas qué hacer y cómo hacerlo. Puedes hacerlo...

tienes esto No esperes ni un segundo más, abre este libro y descubre lo sencillo que puede ser entrenar en casa.