Manual de salud penitenciaria

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Título original:

Prison Health Handbook

Contenido del libro:

LA PRISIÓN ES MALO PARA SU SALUD El Manual de Salud de la Prisión es su única fuente de información sobre cómo mantener su mejor salud, mientras que dentro del sistema penitenciario estadounidense.

Lleno de información, consejos y secretos de médicos, gurús y otros expertos, este libro le enseñará cosas como los regímenes de ejercicio y entrenamiento adecuados; los beneficios del yoga para los presos; cómo meditar eficazmente; consejos para controlar el dolor; soluciones dietéticas sensatas; conocimientos nutricionales; comprensión de varios tipos de cáncer, diabetes, hepatitis y otras enfermedades demasiado comunes en prisión; cómo tratar eficazmente problemas de salud mental como el estrés, el TEPT, la ansiedad y la depresión; una lista de cosas que sus médicos NO quieren que USTED sepa; y mucho, mucho más Este libro también incluye sus derechos a una atención médica adecuada mientras esté en prisión, y cómo defender eficazmente sus necesidades médicas, en caso de que necesite hacerlo No deje que la prisión le derrote destrozándole, poco a poco, mental y físicamente. Protéjase tomando su salud en sus propias manos utilizando esta asombrosa colección de conocimientos, consejos y secretos sobre la salud, y conociendo sus derechos.