Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece un enfoque holístico de la salud y el bienestar utilizando técnicas de yoga y simplificando la vida. Contiene consejos de expertos, técnicas de bricolaje y sugerencias fáciles de seguir para mejorar la salud física y mental.
Ventajas:Inspira un estilo de vida más sencillo, proporciona consejos y técnicas prácticas, es fácil de leer y seguir, ayuda a mejorar diversos aspectos de la salud y fomenta una mentalidad positiva.
Desventajas:Algunos lectores pueden encontrar que carece de profundidad o de detalles científicos sobre las técnicas presentadas.
(basado en 2 opiniones de lectores)
Título original:
The Complete Wellbeing Manual: Your Guide to an Optimally Healthy Mind and Body
Contenido del libro:
El Manual del Bienestar Completo es su guía moderna hacia la salud y la felicidad definitivas.
Una completa fuente de información e inspiración, este libro ilustrado a todo color contiene todo lo que necesita saber para llevar el equilibrio y la armonía a su vida. Aprenda a transformar su estilo de vida, eliminar el estrés, mejorar su dieta, alcanzar sus objetivos de forma física y aumentar sus niveles de vitalidad.
Con un enfoque holístico de la salud y el bienestar integral, esta inspiradora biblia de la autoayuda contiene técnicas de bricolaje, consejos de expertos y sugerencias de soluciones rápidas para potenciar la mente, el cuerpo y el alma.
Si quiere conseguir la rutina perfecta para su vida y su trabajo, dormir mejor, equilibrar sus hormonas o aumentar su inmunidad, este es su libro.
- Siéntase más sano y en forma cada día.
- Los mejores nutrientes para envejecer.
- Rituales sencillos para eliminar la ansiedad.
- Descubra la clave para mejorar sus relaciones.
- Mejore su estado de ánimo con alimentos que le harán sentirse bien.
- Ejercicios sencillos para aumentar su energía.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781398802445 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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