Make Your Brain Your B*tch: Secretos de fortaleza mental para reconfigurar tu mentalidad para ser resistente e implacable, tener confianza en ti mismo en todo lo que haces

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Título original:

Make Your Brain Your B*tch: Mental Toughness Secrets to Rewire Your Mindset to Be Resilient and Relentless, Have Self Confidence in Everything You

Contenido del libro:

¿Estás cansado de recibir palizas de la vida?

Cuando los demás piensan en ti, ¿se les vienen a la mente imágenes del niño flacucho que jugaba al balón prisionero en la clase de educación física del instituto, acurrucado en una esquina, siendo golpeado por las pelotas, demasiado débil y patético para defenderse?

Si estás cansado de que te golpeen las pelotas de la vida y estás preparado para ganar de verdad (o al menos para plantar cara), sigue leyendo.

Tal vez todavía te cuesta aceptar el hecho de que les dijiste a todos tus amigos, familiares y seguidores de Instagram que este sería tu año. Empezarías ese negocio, duplicarías tus ingresos, te mudarías al lugar de tus sueños, pero entonces... no lo hiciste.

Dejaste que la primera señal de un obstáculo te detuviera.

Para todos nosotros, sólo hay una cosa que se interpone entre la vida que tenemos ahora y la vida que queremos: nuestra mente.

Claro que suele ser más fácil creer en los demás que en uno mismo, pero para superar la vida necesitas confianza, resistencia y persistencia. Y la fortaleza mental es el núcleo de todo ello.

En este libro encontrarás:

⬤ Cómo cambiar tu forma de pensar sobre el fracaso y seguir adelante frente al miedo.

⬤ La táctica de supervivencia que utiliza tu cerebro para engañarte y hacerte creer que eres un inepto, y cómo superarla.

⬤ Lo que la NSCA, una asociación que entrena a atletas profesionales, dice que son las dos cosas que motivan a la gente y cómo puedes identificar y aprovechar las tuyas.

⬤ Lo que tienes que mirar todos los días para engañar a tu cerebro para que haga lo que tú quieres que haga.

⬤ Cómo superar el juego de la culpa y asumir la responsabilidad de tu vida, buena, mala y fea.

⬤ La patada en el culo, a veces amistosa, a veces no tan amistosa, que necesitas para cambiar de opinión y poder cambiar tu vida.

Incluso si crees que ya lo has oído todo antes, o sufres de un miedo paralizante al fracaso y siempre has sido un derrotista sin autodisciplina, puedes aprender a controlar tu cerebro en lugar de dejar que tu cerebro te controle a ti.

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