Love Yourself: Cómo acabar con el sufrimiento y empezar a desarrollar la autoestima, el carisma y la confianza en uno mismo

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa diseñada para ayudar a los lectores a mejorar su autoestima y afrontar problemas como la depresión y la ansiedad mediante ejercicios prácticos y reflexiones personales del autor. Por su enfoque constructivo, ha sido muy bien acogido tanto por profesionales de la salud mental como por particulares.

Estrategias de autoayuda en profundidad, ejercicios prácticos, puntos de vista personales del autor, estilo bien escrito y atractivo, útil para las personas con depresión y ansiedad, recurso valioso para los profesionales de la salud mental.

Le faltan gráficos adicionales o experiencias personales de otros usuarios, puede ser simplista en algunas áreas.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Love Yourself: How to End the Hurting and Start Building Self Esteem, Charisma and Confidence

Contenido del libro:

¿Quieres enamorarte de ti mismo y no pasarte la vida sintiéndote desgraciado? ¿Quieres construir una vida alegre - automáticamente?

¿Estás luchando por sentir que mereces una buena vida? ¿Estás cansado de no sentirte lo suficientemente bueno día tras día?

Introvertidos, tranquilos, deprimidos y soñadores, ¡necesitáis leer Ámate a ti mismo- cuanto antes! En este libro, aprenderás a romper las cadenas de ataduras emocionales que han limitado tu crecimiento personal y emocional durante demasiado tiempo.

No puedes subestimar el poder del pensamiento positivo.

Aprende a hacer añicos todos los obstáculos mentales que te impiden alcanzar tus metas. Desde "demasiado callado" a "no encaja" o "no puedo socializar", Quiérete a ti mismo ataca todas las excusas con ambos cañones. Este poderoso libro desglosa el proceso de construcción de la autoestima en pequeños y sencillos pasos que cualquiera puede seguir para escapar de las ataduras de la ansiedad, la depresión y la presión social.

No importa si ya estás trabajando en tu confianza, si te sientes como un superhéroe o si estás luchando por encontrar una razón para salir de la cama por la mañana; prepárate para experimentar una vida llena de felicidad y alegría.

Repleto de consejos que puedes poner en práctica de inmediato; aprenderás a mantener tu ceño fruncido HOY.

¿Qué habilidades pragmáticas y prácticas aprenderás?

⬤ Cómo hablarte a ti mismo de una manera que refuerce el pensamiento positivo

⬤ La sencilla técnica para convertir las ideas en sabiduría a medida que aumenta tu confianza.

⬤ El secreto para sentirte positivo cada vez que sales por la puerta principal.

⬤ El método infalible para eliminar las emociones negativas.

⬤ Los errores más comunes que cometen incluso los psicólogos y cómo evitarlos.

⬤ La mejor manera singular de crear el hábito imparable de la alegría.

⬤ .

Esto es lo que NO ES este libro: no se trata de venderte algún otro curso que promete acercarte un paso más a una solución que permanece para siempre justo más allá del horizonte. Se trata de construir una estrategia de vida coherente, única y auténtica que puedas seguir durante el resto de tu vida.

¿Cómo mejorará tu vida?

⬤ No volverás a tener miedo de coger el teléfono.

⬤ Irte a dormir sabiendo que tus sueños serán POSITIVOS.

⬤ Seguir un proceso que funciona en todas las edades y grupos demográficos.

⬤ Construye la vida que sabes que mereces.

⬤ Desarrolla la confianza para formar relaciones nuevas y saludables en el trabajo y en casa.

⬤ .

Pon en práctica estas técnicas y verás como tu vida se dispara.