Los ritmos circadianos: Una introducción muy breve

Opiniones de los lectores

El libro presenta una exploración informativa y bien documentada de los ritmos circadianos, destacando la importancia de la luz y sus efectos en las funciones biológicas. En general, ha sido bien acogido por su claridad, accesibilidad y pertinencia, sobre todo para los interesados en comprender la ciencia que subyace al sueño y los ciclos circadianos. Sin embargo, algunos lectores consideraron que algunas partes de la ciencia eran difíciles y que el libro era algo breve.

Informativo y conciso, fácil de leer, conceptos bien explicados, adecuado tanto para principiantes como para quienes tienen cierta experiencia. Contiene importantes conocimientos sobre los ritmos circadianos y sus implicaciones para la salud. Redacción atractiva con ejemplos fascinantes.

A algunos lectores les resultó difícil comprender el contenido científico. Algunos críticos opinaron que el libro era demasiado corto y que le faltaba profundidad en algunos temas.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Circadian Rhythms: A Very Short Introduction

Contenido del libro:

La rotación diaria de la Tierra afecta a casi todos los seres vivos. Desde el amanecer hasta el anochecer, se producen cambios en la luz, la temperatura, la humedad y las precipitaciones. Sin embargo, estos cambios son regulares, rítmicos y, por tanto, predecibles. Así pues, el ritmo circadiano de casi 24 horas es innato: un reloj programado genéticamente que básicamente funciona por sí mismo.

Esta Brevísima Introducción explica cómo los organismos pueden «saber» la hora y revela lo que ahora entendemos de la naturaleza y el funcionamiento de los procesos cronobiológicos. Abarcando variables como la luz, el metabolismo, la salud humana y las estaciones, Foster y Kreitzman ilustran cómo el desfase horario y el trabajo por turnos pueden repercutir en el bienestar humano, y consideran los ritmos circadianos junto a una amplia gama de trastornos, desde la esquizofrenia a la obesidad.

ACERCA DE LA SERIE: La serie Very Short Introductions de Oxford University Press contiene cientos de títulos de casi todas las áreas temáticas. Estos libros de bolsillo son la forma perfecta de avanzar rápidamente en un tema nuevo. Nuestros expertos autores combinan datos, análisis, perspectivas, nuevas ideas y entusiasmo para hacer que temas interesantes y difíciles resulten muy amenos.