Los diez mágicos y más allá: Práctica espiritual diaria para una mayor paz y bienestar

Opiniones de los lectores

Las críticas destacan «The Magic Ten and Beyond», de Sharon Gannon, como una guía inspiradora y transformadora para la práctica del yoga. Combina rutinas prácticas de asanas con profundas enseñanzas espirituales, haciendo el yoga accesible tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Se hace hincapié en la incorporación de la gratitud y los hábitos conscientes a la vida diaria, así como en el profundo compromiso de Gannon con las prácticas éticas. Muchos lectores aprecian la facilidad de lectura y la forma en que el libro sirve de referencia para toda la vida.

⬤ Enseñanzas de yoga inspiradoras y transformadoras.
⬤ Accesible para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
⬤ Incorpora hábitos diarios y prácticas de gratitud.
⬤ Incluye recursos útiles como un glosario de términos sánscritos.
⬤ Estilo de escritura atractivo que mantiene el interés del lector.
⬤ Las prácticas físicas son sencillas y adaptables.
⬤ Bien estructurado para su integración en la vida diaria.

⬤ Algunos lectores señalan que se parece a otros libros de yoga del mercado.
⬤ Ciertas texturas o elementos de diseño del libro pueden resultar inusuales.
⬤ Puede que no todos los lectores se sientan identificados con los aspectos místicos de las enseñanzas de Gannon.
⬤ Algunos han sugerido que es mejor leerlo varias veces para captar toda su profundidad.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

The Magic Ten and Beyond: Daily Spiritual Practice for Greater Peace and Well-Being

Contenido del libro:

De la cofundadora del método de yoga que convirtió al yoga en la práctica mente-cuerpo megapopular que es hoy (el método Jivamukti), he aquí una sencilla guía para desarrollar tu propia práctica espiritual diaria individualizada para una mayor paz y bienestar.

Este pequeño y poderoso libro de la legendaria profesora de yoga Sharon Gannon muestra a los lectores cómo diseñar su propia práctica espiritual diaria, incorporando posturas y prácticas de yoga, meditación, bendiciones y otras prácticas espirituales, para comenzar el día en un lugar positivo y de afirmación de la vida. Mientras que muchas personas practican yoga sólo en estudios de yoga, Gannon explica que es muy beneficioso tener una práctica espiritual privada que se puede hacer en casa.

Repleto de instrucciones sobre cómo hacer las diez sencillas posturas de yoga que Gannon recomienda a los lectores para mejorar la salud y la flexibilidad, así como orientaciones sobre meditación, bendiciones y ejercicios de conciencia que pueden añadirse a la mezcla, este libro ayudará a los lectores a infundir en su día una mayor concentración, compasión y alegría.