Ayudas de Yoga: Una completa guía visual e inspiradora de ayudas para las asanas de yoga

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una guía completa y accesible de las ayudas del yoga, en la que se mezclan técnicas físicas con reflexiones filosóficas. Aunque muchos críticos lo consideran extremadamente útil tanto para principiantes como para profesores, algunos critican la calidad del material y la eficacia de las imágenes a la hora de transmitir los ajustes.

⬤ Contenido completo y accesible sobre las ayudas del yoga.
⬤ Valioso tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
⬤ Imágenes de alta calidad que ayudan a explicar visualmente las asistencias.
⬤ Recepción positiva por parte de los profesores de yoga como recurso imprescindible.
⬤ Combina técnicas prácticas con ideas filosóficas.

⬤ Algunos consideran que el diseño y la calidad de los materiales son deficientes, lo que afecta a la experiencia general.
⬤ Las imágenes se consideran demasiado artísticas y poco prácticas para enseñar ajustes.
⬤ No se recomienda la edición Kindle por problemas de formato y claridad.
⬤ Los ajustes pueden ser demasiado avanzados para algunos estudiantes, centrándose en practicantes experimentados.

(basado en 41 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga Assists: A Complete Visual and Inspirational Guide to Yoga Asana Assists

Contenido del libro:

Los fundadores de Jivamukti Yoga esbozan los principios fundamentales de la asistencia y cómo aplicarlos en la práctica y el servicio a los demás.

Los beneficios de dar y recibir una asistencia -la extraordinaria conexión mente/cuerpo/espíritu entre el profesor de yoga y el alumno- dependen de saber qué es una asistencia y de comprender plenamente el método de Jivamukti en sí.

Aunque las «correcciones» --con profesores que arreglaban los errores de los alumnos-- habían evolucionado a «ajustes», los fundadores mundialmente conocidos del método Jivamukti Yoga reconocieron que esto seguía sugiriendo que eran necesarios cambios en la propia técnica. En este libro, utilizan «asistir» para comunicar la idea de dos seres que interactúan en varios niveles de conciencia para poner de relieve los cinco principios centrales del Jivamukti: Shastra (o escritura), devoción, no violencia, música y meditación.

Desde el cultivo de la confianza y la paciencia hasta la relajación final y el masaje, esta guía paso a paso y totalmente ilustrada -con docenas de asanas- explora la entrega del yoga como un arte, una danza fluida de cuerpo, respiración y energía entre dos seres conectados. Tanto si recibimos como si damos, una asistencia es un proceso activo en la resolución de una relación entre maestro y alumno, un microcosmos de la interrelación fluida entre todas las personas, y todas las especies.