Libros de actividades de habilidades de afrontamiento para niños: Procesar los sentimientos

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Título original:

Coping Skills for Kids Activity Books: Processing Feelings

Contenido del libro:

Este libro ayuda a los niños a explorar una serie de emociones con diversas actividades. Las actividades ayudan a los niños a identificar lo que sienten y a reconocer que pueden intervenir con una habilidad de afrontamiento antes de que sus emociones se vuelvan difíciles de manejar. Este libro, como todos los productos de Coping Skills for Kids(TM), está diseñado para facilitar su uso por parte de padres, cuidadores y profesionales.

Los sentimientos incluidos en este libro son:

⬤ Tristeza.

⬤ Frustrado.

⬤ Enfadado.

⬤ Preocupado.

⬤ Ansioso.

⬤ Avergonzado.

⬤ Asustado.

⬤ Abrumado.

⬤ Estresado.

⬤ Celoso.

He aquí una breve descripción de las hojas de trabajo incluidas:

Qué te hace sentir....

A veces a los niños les resulta difícil expresarse simplemente hablando. Esta hoja de ejercicios es una oportunidad para que los niños escriban o dibujen lo que les hace sentir diferentes emociones.

Lo que hace sentir a los demás...

A algunos niños les cuesta identificar sus sentimientos. Una forma más fácil de iniciar la conversación es preguntar por los sentimientos de los demás.

Elige un color y dibuja cómo te sientes....

Los niños pueden expresarse eligiendo un color que conecte con un sentimiento y dibujando sobre ese sentimiento utilizando ese color.

Dibuja sobre el sentimiento ___ utilizando formas.

Utilizar formas es otra forma de que los niños compartan y expresen sus sentimientos. Por ejemplo, algunos niños pueden dibujar la tristeza en forma de gotas de lluvia o la felicidad en forma de corazones.

Dibuja o escribe habilidades de afrontamiento que puedas utilizar cuando te sientas....

El objetivo de Habilidades de afrontamiento para niños es ayudar a los niños a identificar habilidades de afrontamiento seguras y saludables que pueden utilizar cuando experimentan distintas emociones. Esta hoja ayuda a los niños a establecer la conexión entre tener un sentimiento y utilizar una habilidad de afrontamiento adecuada para expresar ese sentimiento de forma segura.

Termómetro de sentimientos

Ser capaz de identificar no sólo lo que sientes, sino también cuánto sientes, es esencial para controlar tus emociones, pensamientos y comportamientos. Si sabes cuándo estás empezando a tener una reacción más significativa, puedes intervenir y utilizar la habilidad de afrontamiento adecuada para ayudarte a gestionar tus sentimientos. El objetivo debe ser que los niños utilicen una habilidad de afrontamiento cuando estén más abajo en el termómetro, antes de que las cosas se agraven. Otra ventaja del termómetro de sentimientos es que ayuda a los niños a relacionar los sentimientos con las habilidades de afrontamiento.

También hay algunas versiones en blanco de las hojas de ejercicios en la parte posterior, donde los niños pueden rellenar cualquier sentimiento que deseen, así como una hoja de ejercicios para ayudar a los niños a compartir cómo se sienten en el momento.

¿Cómo te sientes hoy? Escribe o dibuja sobre ello.

Al final del libro hay hojas en blanco para que los niños escriban o dibujen cómo se sienten. Estas hojas son una forma de iniciar un diálogo con los niños sobre sus sentimientos, pero utilizando la escritura o el dibujo en lugar de hablar en voz alta.