Título original:
Barbecue Cookbook: 140 of the Best Ever Healthy Vegetarian Barbecue Recipes Book...Revealed!
Contenido del libro:
Que estés intentando perder peso no significa que tengas que renunciar a tus comidas favoritas. Tampoco significa que cuando llegue el verano sólo tengas que comer ensaladas o pescado al vapor.
¿Sabías que cuando intentas perder peso, comer alimentos cocinados en una barbacoa puede ayudarte a conseguir tus objetivos? La mayoría de la gente, cuando dice «barbacoa», piensa inmediatamente en cálidas noches de verano disfrutando de buena comida y bebida con los amigos y la familia. Sin embargo, al elegir hacer la comida a la barbacoa, en realidad están tomando la decisión inconsciente de comer de forma más saludable. Al hacer una barbacoa, en realidad se come menos grasa.
Esto se debe a que, cuando se cocina carne o pescado a la barbacoa, sólo es necesario aplicar una ligera capa de aceite para evitar que se pegue a la parrilla. Otra razón por la que la comida a la barbacoa es mucho mejor para perder peso es que contiene muchas menos calorías.
Por supuesto, al consumir menos calorías, no tendrá que quemar tantas al hacer ejercicio. Sin embargo, podrá seguir comiendo la misma cantidad de alimentos.
Además de ayudar a reducir la cantidad de calorías y grasas que consume, al asar alimentos en una barbacoa está reduciendo las posibilidades de desarrollar enfermedades como la diabetes, la hipertensión, las cardiopatías o los accidentes cerebrovasculares.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781628845228 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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