Libro de ejercicios «Piérdelo de por vida

Opiniones de los lectores

El libro «Piérdelo de por vida» y el cuaderno de ejercicios que lo acompaña han sido bien recibidos por los usuarios que desean perder peso y comprender mejor sus hábitos alimentarios. Muchos críticos destacan los aspectos motivacionales e introspectivos del cuaderno de ejercicios, que facilitan una comprensión más profunda de la alimentación emocional. Sin embargo, algunos usuarios consideraron que el enfoque era demasiado profundo o no se adaptaba a sus necesidades, y se mostraron preocupados por la compra de cuadernos usados que ya estaban rellenados.

⬤ Motivador y alentador para la pérdida de peso
⬤ útiles ejercicios de introspección
⬤ proporciona un enfoque físico, emocional y espiritual de la forma física
⬤ útil para grupos y estudio personal
⬤ muchos usuarios informan de experiencias exitosas de pérdida de peso y valiosos conocimientos.

⬤ Algunos encontraron el contenido demasiado profundo o no aplicable a sus necesidades
⬤ preocupaciones sobre la compra de cuadernos de trabajo usados que estaban rellenados
⬤ el cuaderno de trabajo requiere una inversión de tiempo significativa que puede no adaptarse a los estilos de vida ocupados de todo el mundo.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Lose It for Life Workbook

Contenido del libro:

En todas partes se habla de la última moda para perder peso: carbohidratos bajos frente a grasas bajas, cardio frente a entrenamiento con pesas, pastillas para adelgazar frente a cirugía. La mayoría de estos programas le ayudarán a perder unos kilos, pero ¿durante cuánto tiempo? ¿Y con qué fin? ¿Sólo para tener mejor aspecto?

Sin embargo, usted es más que un ser físico. Desea un enfoque holístico de la salud que no se detenga en la forma física. Piérdelo de por vida es la respuesta: un programa equilibrado único que trata los elementos físicos, emocionales y, sobre todo, espirituales que conducen a la pérdida de peso permanente.

Lose It For Life fue desarrollado por Stephen Arterburn, autor de superventas y locutor de radio, que perdió 20 kilos hace 20 años y no ha vuelto a recuperarlos. En su revolucionario libro, él y la Dra. Linda Mintle, conocida por su trabajo clínico con personas con problemas de peso, le proporcionaron el plan para conseguir lo que más desea: resultados permanentes. Este cuaderno de ejercicios continúa donde el libro lo dejó, ofreciendo una amplia variedad de ejercicios y actividades para llevarte al siguiente nivel en la comprensión de por qué haces lo que haces, cómo puedes deshacerte de los malos hábitos para siempre, y cómo, con la ayuda de Dios y de los demás, puedes desarrollar un enfoque completamente nuevo de la vida, de la alimentación y de vivir sano y libre.

Piérdalo de por vida es realmente la solución total para la pérdida de peso permanente. Y el Cuaderno de ejercicios para perder peso de por vida es el compañero perfecto para ayudarle a mantener sus resultados de forma permanente. Contiene aún más información y la motivación que necesita para vivir de forma saludable, verse bien y finalmente... ¡Perderlo de por vida!