El libro de trabajo de la libertad emocional: Toma el control de tu vida y experimenta la fuerza emocional

Opiniones de los lectores

El libro es un cuaderno de autoayuda de base cristiana que ofrece profundas reflexiones sobre el crecimiento personal y la conciencia emocional. Destaca la importancia de comprender emociones como la culpa y la vergüenza, y ofrece ejercicios prácticos de reflexión. Los lectores aprecian su potencial para cambiar la vida, pero señalan que es más eficaz cuando se realiza con el apoyo de otra persona. Para algunos, los elementos religiosos resultan molestos, mientras que para otros son beneficiosos.

Ofrece una visión profunda del crecimiento personal, ayuda a diferenciar entre vergüenza y culpa, incluye ejercicios útiles para la autorreflexión, aplicable a un público amplio, sea religioso o no, muy valorado por los lectores que repiten.

El contenido religioso puede no gustar a todo el mundo, requiere un fuerte apoyo de otra persona para obtener mejores resultados, algunos lo encuentran abrumador, no es lo que algunos esperaban basándose en el título o el contenido.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

The Emotional Freedom Workbook: Take Control of Your Life and Experience Emotional Strength

Contenido del libro:

Cuando tus sueños descarrilan, el culpable suele esconderse en tu vida emocional.

Se trata de un patrón de actitudes, hábitos o relaciones que no te permiten avanzar, por mucho que te digas a ti mismo que quieres hacerlo. Los sentimientos negativos y las creencias malsanas pueden haberte frenado y bloqueado durante años, obstaculizando tus mejores intenciones.

Puede que necesites ayuda para liberarte de: Vergüenza- porque te encierra en tu pasado Procrastinación- porque tienes miedo de intentarlo Depresión- porque no has llorado tus penas Relaciones insanas- porque te distraen de tu propósito único en la vida Estas trampas emocionales restrictivas te privan innecesariamente de intimidad, confianza, amistades, buenos sentimientos, descanso y paz mental. Al desafiarlas, y los comportamientos autodestructivos que pueden acompañarlas, puedes aprender a vivir la vida de una manera totalmente nueva.