Libro De Cocina Para Perder Al Instante: Las recetas y los planes de comidas que utilicé para perder más de 100 libras Olla a presión, y mucho más

Opiniones de los lectores

El libro de cocina de Brittany Williams es bien recibido por su énfasis en recetas saludables y deliciosas que son fáciles de preparar, especialmente utilizando la olla instantánea. Los críticos aprecian la variedad de recetas, incluyendo opciones más allá de la Olla Instantánea, y encuentran las ideas de comidas adecuadas para las familias, incluidos los niños. Muchos lectores afirman haber conseguido adoptar una dieta más limpia y haber perdido peso. Sin embargo, algunos críticos mencionan la falta de información nutricional, y unos pocos tienen problemas con ciertas recetas poco atractivas o demasiado dependientes de ingredientes poco comunes.

⬤ Recetas sanas, deliciosas y fáciles de seguir.
⬤ Variedad de opciones de comidas, incluyendo Instant Pot y otros métodos de cocción.
⬤ Comidas para toda la familia y aprobadas por los niños.
⬤ Comunidad de autores solidaria con participación interactiva.
⬤ Ayuda a comprender la elección de alimentos y a comer de forma más limpia.
⬤ Muchos usuarios han experimentado una pérdida de peso y una mejora de la salud.

⬤ Algunas recetas pueden no ser del gusto de todos, y algunos las encuentran aburridas o viscosas.
⬤ Carece de información nutricional y calórica, que algunos usuarios deseaban para controlar el peso.
⬤ Depende ocasionalmente de ingredientes únicos o difíciles de encontrar, lo que lo hace menos accesible para algunos usuarios.
⬤ No todas las recetas son específicas para Instant Pot, lo que puede inducir a error a quienes esperan platos exclusivamente para Instant Pot.

(basado en 962 opiniones de lectores)

Título original:

Instant Loss Cookbook: The Recipes and Meal Plans I Used to Lose Over 100 Pounds Pressure Cooker, and More

Contenido del libro:

125 recetas rápidas, fáciles y sabrosas basadas en alimentos integrales para cualquiera que quiera perder peso, de la encantadora bloguera que perdió más de 125 libras en un año haciendo todas sus comidas desde cero, ayudada por su Instant Pot(R).

Brittany Williams ha luchado con su peso toda su vida. Creció comiendo los alimentos básicos americanos -rápidos, congelados, fritos y procesados- y llegó a pesar 260 libras. Cuando la enfermedad autoinmune de su hija de 4 años se alivió gracias a una dieta baja en azúcar, sin lácteos, sin cereales y basada en alimentos integrales, Brittany se dio cuenta de que le debía a su propio cuerpo el mismo tipo de curación. Así que el 1 de enero de 2017, se comprometió a hacer cada comida durante un año desde cero, ayudada por su Instant Pot(R). Descubrió que la versatilidad, la velocidad y la facilidad de la olla a presión eléctrica hacían que crear comidas sanas, sabrosas y satisfactorias para la familia fuera pan comido, normalmente en menos de 30 minutos. A lo largo del año, la familia no sólo prosperó, sino que Brittany perdió la asombrosa cifra de 125 libras.

Ilustrado con magníficas fotografías, Instant Loss Cookboo k comparte 125 recetas y el plan de comidas que Brittany utilizó para su propia pérdida de peso, el 75% de las cuales son recetas para la Instant Pot(R) u otra multicooker. Estas recetas se basan en alimentos integrales, con especial atención a las verduras, y en su mayoría sin lácteos ni cereales, y utiliza ingredientes que se pueden encontrar en cualquier supermercado. Sus listas de ingredientes son refrescantemente accesibles, y sus recetas son las guías más claras para navegar por tu Instant Pot(R) u otra multicooker que encontrarás. Así es como comer sano resulta cómodo, la clave para una pérdida de peso sostenible.