Libro de Cocina Autoinmune Super Sencillo: Recetas rápidas y fáciles para curar el sistema inmunitario

Opiniones de los lectores

El libro de cocina ofrece una amplia gama de recetas para omnívoros, vegetarianos y personas con restricciones dietéticas, centrándose en ingredientes antiinflamatorios adecuados para personas con problemas autoinmunitarios. Incluye consejos prácticos para planificar las comidas y hacer la compra, junto con recetas creativas de sabores variados.

⬤ Gran variedad de recetas, incluidas opciones para omnívoros y personas con restricciones dietéticas
⬤ uso creativo de ingredientes frescos y sencillos
⬤ consejos útiles sobre planificación de comidas y protocolos de reintroducción
⬤ eficaces para controlar la inflamación
⬤ atractivos perfiles de sabor en todas las comidas.

Algunos ingredientes pueden resultar desconocidos para los lectores, lo que puede hacer que ciertas recetas parezcan menos asequibles; algunas recetas pueden requerir restricciones dietéticas que no todos los usuarios pueden acomodar.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Super-Simple Autoimmune Cookbook: Quick and Easy Recipes for Healing the Immune System

Contenido del libro:

Utilice los alimentos para curarse con esta rápida y sencilla colección de recetas destinadas a reducir e incluso eliminar los síntomas autoinmunes.

¿Se siente abrumado por su nuevo diagnóstico y necesita un punto de partida accesible? O tal vez lleva años viviendo con una enfermedad autoinmune y necesita una referencia para las recetas. En cualquier caso, esta edición adaptada y asequible de La dieta del protocolo autoinmune simplificada es el recurso perfecto.

The Super Simple Autoimmune Cookbook hace que empezar y seguir una dieta antiinflamatoria y libre de alérgenos del protocolo autoinmune (AIP) sea claro y comprensible. Cada receta incluye pautas dietéticas, estrategias sencillas para el éxito e ingredientes deliciosos y fáciles de encontrar que cumplen con el AIP.

La variedad de recetas saludables y la información sobre dietas de apoyo hacen que este libro de cocina sea muy valioso tanto para los enfermos crónicos como para los que acaban de iniciar su tratamiento autoinmunitario. Tanto si padece la enfermedad de Hashimoto, la enfermedad de Graves, artritis reumatoide, lupus, enfermedad de Crohn, esclerosis múltiple, diabetes de tipo 1, psoriasis, celiaquía o alguna de las muchas otras enfermedades autoinmunes, esta valiosa referencia le proporciona las recetas que necesita para llevar una dieta de transición que hará que su cuerpo y usted estén felices y sanos.

Empiece con platos básicos y disfrute de desayunos, pequeños bocados, sopas y ensaladas, verduras, platos principales a base de carne, platos de marisco, postres y bebidas. Entre los alimentos curativos que le encantarán a usted y a su familia:

⬤  Tortitas de plátano esponjosas.

⬤  Crema de vainilla y arce sin lácteos.

⬤  Sopa de pollo con hierba limón.

⬤  Pollo a la miel y lima con salsa de melocotón.

⬤  Gominolas de cúrcuma.

Coma para reducir la inflamación y curarse con las recetas rápidas, fáciles y deliciosas de este libro, y pase de sentirse atrapado por su enfermedad a estar sano y satisfecho.