Leche de luna: recetas fáciles para un sueño tranquilo

Opiniones de los lectores

El libro es una colección única de recetas de bebidas calmantes diseñadas para favorecer el sueño. Presenta bellas imágenes y recetas fáciles de seguir, con ingredientes en su mayoría accesibles.

Recetas variadas y deliciosas, imágenes bonitas, fácil adaptación a distintos tipos de leche, ingredientes accesibles.

No se señalaron posibles inconvenientes del libro.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Moon Milk: Easy Recipes for Peaceful Sleep

Contenido del libro:

Leche de luna es un libro de cocina con cincuenta y cinco recetas de bebidas relajantes para tomar antes de acostarse.

A menudo se ha considerado que las bebidas relajantes nocturnas hacen milagros para ayudar a dormir profundamente. Muchas de las recetas de este libro contienen adaptógenos entre sus ingredientes, como el ginseng, la cúrcuma o el cardamomo, para ayudar a reducir el estrés, aliviar la fatiga y aportar una sensación de calma y paz.

Aunque la mayoría de las sabrosas y hermosas bebidas son bebidas calientes elaboradas con leches no lácteas o lácteos, hay recetas de elixires fríos, y opciones para elaborar con tés y aguas aromatizadas. Hay un capítulo dedicado a las bebidas con alcohol, pero se pueden añadir bebidas espirituosas a cualquiera de las bebidas si así se desea.

El libro se divide en cinco capítulos, el primero de los cuales, Milky Way, se centra en el concepto de las leches lunares, la creación de leches de frutos secos a partir de cero, los adaptógenos, las guarniciones y las infusiones. Los otros cuatro capítulos son Starlit Soothers (leches que invitan a la paz y la tranquilidad), Night Owls (leches para trasnochar), Calming Classics (leches acogedoras) y Noddy Toddies (leches con un extra de alcohol).