La vida renovada: Cómo crear una vida mejor a través del autocuidado y la conciencia emocional

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, y muchos lectores han elogiado su enfoque exhaustivo y práctico de la salud personal, la inteligencia emocional y el bienestar general. Se describe como perspicaz, atractivo y de lectura obligada para cualquiera que desee mejorar su vida. Sin embargo, hay algunas críticas relativas a un capítulo que carece de pruebas de apoyo y algunas afirmaciones que pueden parecer cuestionables.

Los lectores aprecian la orientación práctica del libro, la integración de varios aspectos de la vida como la nutrición y las relaciones, las lecciones fáciles de seguir y el impacto positivo que ha tenido en sus vidas. Se describe como un recurso completo, fácil de entender y útil, y muchos expresan su deseo de releerlo y compartirlo con otras personas.

Algunas críticas se centran en un capítulo concreto que contiene afirmaciones sin fundamento, carentes de citas o pruebas creíbles. Esto ha llevado a algunos lectores a cuestionar la validez de ciertas afirmaciones del texto.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

The Rewired Life: Creating a Better Life Through Self-Care and Emotional Awareness

Contenido del libro:

Entrena tu cerebro para vivir mejor.

Nuestro cerebro nunca deja de crecer, aprender y adaptarse. Todos los días tenemos la oportunidad de formar nuevas vías neuronales basadas en lo que aprendemos y en las decisiones que tomamos, sobrescribiendo los viejos patrones y las auto-narrativas que nos han impedido llevar una vida plena y auténtica.

De la mano de la experta en autoayuda Erica Spiegelman, autora del éxito de ventas Rewired, La vida reconectada utiliza el método de autorrealización que ha desarrollado a lo largo de años de asesoramiento y charlas motivacionales.

The Rewired Life es una nueva forma de ver la vida, que permite a cualquiera cambiar sus vías neuronales aumentando su conciencia emocional, orientándole sobre cómo cuidar su cuerpo y su mente, y poniendo en práctica rutinas diarias que nutren todos los aspectos de la vida.

The Rewired Life es la guía para recablear toda la vida: cómo nos comunicamos, aprendemos e identificamos nuestras narrativas, estrategias eficaces de autocuidado, mejora de la calidad del sueño, comprensión de las prácticas saludables de dieta y ejercicio, tecnología, relaciones y mucho más.