La trampa de la libertad: Recuperar la libertad y el bienestar

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Título original:

The Freedom Trap: Reclaiming Liberty and Wellbeing

Contenido del libro:

En muchos sentidos, nunca hemos sido más "libres". Tenemos los medios para perseguir nuestros sueños, fijarnos metas y vivir la vida que elijamos.

Sin embargo, los problemas de salud mental se están disparando. La ansiedad y la depresión están muy extendidas y cada vez más personas se sienten abrumadas por la vida cotidiana. El siglo XXI parece generar cada vez más distracción, presión y descontento.

Entonces, ¿es toda nuestra supuesta libertad una trampa que nosotros mismos nos hemos fabricado? ¿Estamos, como dice el refrán, simplemente decorando la jaula que nos mantiene prisioneros? ¿Qué podemos hacer para cambiar el statu quo? La trampa de la libertad es una llamada inspiradora a la reflexión y a una nueva valoración de lo que significan y pueden llegar a ser nuestras libertades. Esta mirada desafiante, confrontativa y reveladora sobre lo que es realmente la libertad la examina desde perspectivas filosóficas, psicológicas, políticas, sociales, jurídicas, éticas, científicas, históricas y neurológicas.

El experto en mindfulness y profesor asociado Craig Hassed explora cómo podemos aliviar nuestras cargas y encontrar una vida de paz, felicidad y armonía: la verdadera libertad. Con esta guía, el Dr.

Hassed pretende ayudar a las personas a desprenderse de sus preocupaciones, remordimientos y deseos materiales, y llegar al núcleo de cómo aportar alegría y satisfacción a nuestras vidas. Este libro, que incluye pasos prácticos para comprender mejor lo que significa la libertad, es una lectura esencial para cualquiera que haya pensado alguna vez que "la vida tiene que ser algo más que esto".